Lyfta

通过Lyfta来提升您的健身旅程，Lyfta是最终的健身运动跟踪器和计划者，它赋予了成千上万的健身爱好者的能力来实现自己的目标。借助Lyfta，记录锻炼并跟踪进度从未如此简单，从而帮助您最大程度地提高每个会话。我们的应用程序拥有数百种五星级评论，这证明了其在将锻炼转变为结果的有效性。

无论您是将脚趾浸入健身世界还是经验丰富的专业人士，希望打破个人记录，Lyfta都可以满足所有人的需求。深入我们为每个健身水平和体质目标量身定制的庞大锻炼库，以确保您始终找到适合自己的野心的完美匹配。

告别猜测和潜在的尴尬或伤害。 Lyfta为每个运动提供清晰的教学视频演示，以自信和安全为您指导您进行每项锻炼。

在里面等待着你里面的东西

专家设计的锻炼：跳过制定自己的锻炼计划的混乱。 Lyfta提供了广泛的预制，易于遵循的锻炼计划，旨在适合任何时间表。

蓬勃发展的社区：加入一个成千上万的举重者的社区，全部努力追求自己的目标。分享您的成就，设定新的个人记录，并与健身爱好者一起跟踪您的进度。

方便的一致性：忘记笔和纸。我们的应用程序简化了进度跟踪，提供了过去的表演的基准和提醒，以帮助您在每次会议时都会按照限制。

深入研究您的进步：从您锻炼的日子开始，锻炼持续时间，举重，到锻炼历史，体重，体重，体内脂肪，身体部位测量，卡路里跟踪和力量进步 - lyfta可以追踪所有内容，提供深刻，沉浸式和全面的健身体验。

应用程序中流行的锻炼程序

Lyfta具有一系列流行的锻炼计划，包括Stronglifts 5x5力量训练，举重，强人，健美运动，GZCL，NSUN，NSUN，NSUNS 5/3/1，UPPOR/LOWER SPLIT，ARNOLD的PUST/PUST/PUST/PUST/LEGS，阶梯力量训练，Phul（Phul），Phul（Phul Phul）（Power Hyprophy）（Power Hyprophy）（Power Hyprophy toperpoy toperpoy toperpoy toperpoy theem temboy theem tem noperion fy Jim wendcow 5/3/1） Sheiko，Smolov Squat常规和Westside Barbell结合方法。

所有这些功能和更多功能都可以完全免费提供Lyfta。立即下载并立即开始改变您的健身旅程！

但是，不要只是说服我们的话。这是我们的用户所说的：

“这是我迄今为止尝试过的最好的免费锻炼跟踪器。强烈建议使用。” -timothy，lyfta用户

“这对于跟踪您的锻炼，所使用的重量，销售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作为一个喜欢数据的人，这确实改变了游戏。我强烈推荐它！” -Tyler，Lyfta用户

有关更多详细信息，请查看我们的服务条款和隐私政策。需要帮助吗？通过[email protected]与我们联系。

我们很高兴介绍WEAL OS应用程序的Beta版！您对错误和改进建议的反馈将有助于我们使该应用程序最好。

最新版本1.385中的新功能

上次更新于2024年10月19日

我们一直在对Lyfta进行更改和改进。为了确保您不会错过任何东西，只需保持更新即可。