Lyfta

Поднимите свое фитнес -путешествие с Lyfta, окончательным трекером для тренировок в спортзале и планировщиком, который уполномочил тысячи энтузиастов фитнеса для достижения своих целей. С Lyfta регистрировать ваши тренировки и отслеживание вашего прогресса никогда не было проще, помогая вам максимизировать каждый сеанс. Наше приложение может похвастаться сотнями пятизвездочных обзоров, что является свидетельством его эффективности в превращении тренировок в результаты.

Являетесь ли вы новичком, опускающим ноги в мир фитнеса или опытный профессионал, желающий побить личные рекорды, Lyfta обслуживает всех. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, адаптированные к каждому уровню физической формы и цели телосложения, гарантируя, что вы всегда находите идеальное совпадение для ваших амбиций.

Попрощайтесь с догадками и потенциальным смущением или травмой. Lyfta предлагает четкие, учебные видео демонстрации для каждого движения, направляя вас в течение каждого упражнения с уверенностью и безопасностью.

Что ждет тебя внутри

Расширенные экспертные тренировки: пропустите путаницу в создании собственного плана тренировок. Lyfta предоставляет обширную коллекцию готовых, простых в последующих планах тренировок, разработанных для любого графика.

Процветающее сообщество: Присоединяйтесь к сообществу из сотен тысяч лифтеров, которые стремятся к своим целям. Поделитесь своими достижениями, установите новые личные записи и отслеживайте свой прогресс вместе с другими энтузиастами фитнеса.

Удобная последовательность: забудьте о ручке и бумаге. Наше приложение оптимизирует отслеживание прогресса, предлагая тесты и напоминания о прошлых выступлениях, чтобы помочь вам преодолеть свои пределы с каждым сеансом.

Погрузитесь глубже в вашу прогрессию: с дней, когда вы тренировались, продолжительность тренировки, общий вес, до истории тренировок, массу тела, жира тела, измерения части тела, отслеживание калорий и прогрессирование прочности - Lyfta отслеживает все это, обеспечивая глубокий, захватывающий и всесторонний опыт приспособленности.

Популярные программы тренировок в приложении

Lyfta оснащена широким спектром популярных программ тренировок, включая силовые тренировки 5x5, PowerLifting, Strongman, бодибилдинг, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний раскол, Push/Push/Pull/Legs, Travel Training, Phul (Power Hypertrophy Lower), 5/3/1 от джимового Wendler, Madcow 5x5, Candit gervice, Texto 6 -nerce -texto, texto 6 -nerce -texto 6 -nembor -texto 6 -nembor -texto 6 -nembor -texto 6, Texto. Шейко, Смолов приседать и метод сопряженного сопряжения в Вестсайде.

Все эти функции и многое другое доступно полностью бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и начните преобразовать свое фитнес -путешествие сегодня!

Но не просто поверните наше слово. Вот что говорят наши пользователи:

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta

Для получения более подробной информации ознакомьтесь с нашими условиями обслуживания и политикой конфиденциальности . Нужна помощь? Обратитесь к нам по адресу [email protected] .

Мы рады представить бета -версию нашего приложения Wear OS! Ваш отзыв о ошибках и предложениях по улучшениям поможет нам сделать это приложение как можно лучше.

Что нового в последней версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы всегда вносим изменения и улучшения в Lyfta. Чтобы убедиться, что вы ничего не пропустите, просто держите ваши обновления включенными.