Lyfta

수천 명의 피트니스 애호가가 목표를 달성 할 수 있도록 수천 명의 피트니스 애호가를 강화한 Planner 인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 향상시킵니다. Lyfta를 사용하면 운동을 기록하고 진행 상황을 추적하는 것이 결코 쉬워지지 않았으므로 모든 세션을 극대화하는 데 도움이됩니다. 우리의 앱은 수백 개의 5 성급 리뷰를 자랑하며, 이는 운동을 결과로 전환하는 효과에 대한 증거입니다.

피트니스의 세계에 발가락을 담그는 초보자이든 개인 기록을 깨고 자하는 노련한 프로이든, Lyfta는 모든 사람에게 적합합니다. 모든 피트니스 수준과 체격 목표에 맞게 조정 된 광대 한 운동 라이브러리로 들어가서 항상 야망에 완벽한 일치를 찾을 수 있도록하십시오.

추측과 잠재적 인 당황 또는 부상에 작별 인사를하십시오. Lyfta는 각 운동에 대한 명확하고 교육적인 비디오 데모를 제공하며 자신감과 안전으로 모든 운동을 안내합니다.

당신을 기다리고있는 것은 무엇입니까?

전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획을 제작하는 혼란을 건너 뜁니다. Lyfta는 모든 일정에 맞게 설계된 사전 제작되고 팔로우하기 쉬운 운동 계획을 제공합니다.

번성하는 커뮤니티 : 수십만 명의 리프터로 구성된 커뮤니티에 가입하여 목표를 향해 노력하고 있습니다. 귀하의 업적을 공유하고, 새로운 개인 기록을 세우고, 동료 피트니스 애호가와 함께 진행 상황을 추적하십시오.

편리한 일관성 : 펜과 종이를 잊어 버리십시오. 당사의 앱은 진행 추적을 간소화하여 벤치 마크와 과거 공연의 알림을 제공하여 매 세션마다 한도를 추진할 수 있도록 도와줍니다.

진행 상황에 더 깊이 빠져 나오는 날, 운동 기간, 총 체중, 운동 기록, 체중, 체중, 체지방, 신체 부위 측정, 칼로리 추적 및 강도 진행에 이르기까지 모든 것을 추적하여 깊고 몰입하고 포괄적 인 피트니스 경험을 제공합니다.

앱에서 인기있는 운동 프로그램

Lyfta는 Stronglifts 5x5 근력 훈련, 파워 리프팅, 강력한, 보디 빌딩, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하부 분할, Arnold의 푸시/풀/다리, 사다리 강화 훈련, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1, Jim Wendler, Madcow 5 week, 텍사스 프로그램, Texito 6 Week, Texito 6 Week, Texito 6 Week, Candito 5 Week, Madcow 5, 1/3/1을 포함하여 인기있는 운동 프로그램을 특징으로합니다. Sheiko, Smolov Squat 루틴 및 Westside Barbell Conjugate 방법.

이러한 모든 기능과 그 이상은 Lyfta와 함께 무료로 제공됩니다. 지금 다운로드하고 오늘 피트니스 여행을 바꾸기 시작하십시오!

그러나 우리의 말을 받아들이지 마십시오. 사용자가 말하는 내용은 다음과 같습니다.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" -tyler, lyfta 사용자

자세한 내용은 서비스 약관 및 개인 정보 보호 정책을 확인하십시오. 도움이 필요하십니까? [email protected] 로 우리에게 연락하십시오.

우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 소개하게되어 기쁩니다! 버그에 대한 귀하의 의견과 개선에 대한 제안은 우리 가이 앱을 최선을 다할 수 있도록 도와줍니다.

최신 버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

우리는 항상 Lyfta를 변화시키고 개선하고 있습니다. 일을 놓치지 않도록하려면 업데이트를 켜십시오.