Lyfta

Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le tracker et planificateur de l'entraînement de gym ultime qui a permis aux milliers de passionnés de fitness pour atteindre leurs objectifs. Avec Lyfta, enregistrer vos séances d'entraînement et suivre vos progrès n'a jamais été aussi simple, vous aidant à maximiser chaque session. Notre application possède des centaines de revues cinq étoiles, un témoignage de son efficacité dans la transformation des entraînements en résultats.

Que vous soyez un débutant qui plonge vos orteils dans le monde du fitness ou un pro chevronné qui cherche à battre des records personnels, Lyfta s'adresse à tous. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à chaque niveau de fitness et à l'objectif physique, en vous assurant de toujours trouver le match parfait pour vos ambitions.

Dites au revoir aux suppositions et à l'embarras potentiel ou aux blessures. Lyfta propose des démonstrations vidéo claires et pédagogiques pour chaque mouvement, vous guidant à travers chaque exercice avec confiance et sécurité.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur

Entraîneurs conçus par des experts: ignorez la confusion de l'élaboration de votre propre plan d'entraînement. Lyfta fournit une vaste collection de plans d'entraînement pré-préparés et faciles à suivre conçus pour s'adapter à n'importe quel horaire.

Communauté prospère: Rejoignez une communauté de centaines de milliers d'allumeurs qui s'efforcent tous vers leurs objectifs. Partagez vos réalisations, définissez de nouveaux disques personnels et suivez vos progrès aux côtés des collègues amateurs de fitness.

Consistance pratique: oubliez le stylo et le papier. Notre application rationalise le suivi des progrès, offrant des repères et des rappels des performances passées pour vous aider à repousser vos limites à chaque session.

Plongez plus profondément dans votre progression: des jours où vous avez travaillé, de la durée de l'entraînement, du poids total levé, de vos antécédents d'entraînement, de votre poids corporel, de la graisse corporelle, des mesures des pièces corporelles, du suivi des calories et de la progression de la force - Lyfta suit tout, offrant une expérience de fitness profonde, immersive et complète.

Programmes d'entraînement populaires dans l'application

Lyfta propose une gamme de programmes d'entraînement populaires, notamment la formation en force 5x5 Stronglifts, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Low Sheiko, Smolov Squat Routine et Westside Barbell ConjuGate Method.

Toutes ces fonctionnalités et plus sont disponibles entièrement gratuites avec Lyfta. Téléchargez maintenant et commencez à transformer votre voyage de fitness dès aujourd'hui!

Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole. Voici ce que nos utilisateurs disent:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

Pour plus de détails, consultez nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité . Besoin d'aide? Contactez-nous à [email protected] .

Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS! Vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'améliorations nous aideront à faire de cette application le meilleur possible.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

Nous apportons toujours des changements et des améliorations à Lyfta. Pour vous assurer de ne pas manquer une chose, gardez vos mises à jour activées.