Lyfta

Eleve su viaje de acondicionamiento físico con Lyfta, el rastreador y planificador de entrenamiento de Gym Ultimate que ha capacitado a miles de entusiastas del fitness para alcanzar sus objetivos. Con Lyfta, registrar sus entrenamientos y rastrear su progreso nunca ha sido más fácil, ayudándole a maximizar cada sesión. Nuestra aplicación cuenta con cientos de revisiones de cinco estrellas, un testimonio de su efectividad en la transformación de entrenamientos en resultados.

Ya sea que sea un principiante sumergiendo los dedos de los pies en el mundo de la condición física o un profesional experimentado que busca romper récords personales, Lyfta atiende a todos. Sumérgete en nuestra vasta biblioteca de rutinas de entrenamiento adaptadas a todos los objetivos de nivel físico y físico, asegurando que siempre encuentre la combinación perfecta para sus ambiciones.

Diga adiós a las conjeturas y la posible vergüenza o lesión. Lyfta ofrece demostraciones de video claras e instructivas para cada movimiento, guiándolo a través de cada ejercicio con confianza y seguridad.

Lo que te espera dentro

Entrenamientos diseñados por expertos: omita la confusión de elaborar su propio plan de entrenamiento. Lyfta ofrece una extensa colección de planes de entrenamiento prefabricados y fáciles de seguir diseñados para adaptarse a cualquier horario.

Comunidad próspera: unirse a una comunidad de cientos de miles de levantadores que se esfuerzan por sus objetivos. Comparta sus logros, configure nuevos registros personales y rastree su progreso junto a compañeros entusiastas del fitness.

Consistencia conveniente: Olvídate de la pluma y el papel. Nuestra aplicación agiliza el seguimiento del progreso, ofreciendo puntos de referencia y recordatorios de actuaciones pasadas para ayudarlo a superar sus límites con cada sesión.

Sumerja más profundamente en su progresión: desde los días que trabajó, duración del entrenamiento, peso total elevado, hasta su historial de entrenamiento, peso corporal, grasa corporal, mediciones de piezas corporales, seguimiento de calorías y progresión de fuerza: el control lo rastrea todo, proporcionando una experiencia de aptitud profunda, inmersiva y completa.

Programas de entrenamiento populares en la aplicación

Lyfta features a range of popular workout programs including StrongLifts 5x5 Strength Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Entrenamiento, Sheiko, Rutina de sentadillas Smolov y Método Conjugado de Barbellside Barbell.

Todas estas características y más están disponibles completamente gratis con Lyfta. ¡Descargue ahora y comience a transformar su viaje de acondicionamiento físico hoy!

Pero no solo tome nuestra palabra. Esto es lo que dicen nuestros usuarios:

"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". -Timothy, usuario de Lyfta

"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" -Tyler, usuario de Lyfta

Para obtener más detalles, consulte nuestros Términos de servicio y Política de privacidad . ¿Necesitar ayuda? Comuníquese con nosotros a [email protected] .

¡Estamos emocionados de presentar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Sus comentarios sobre errores y sugerencias de mejoras nos ayudarán a hacer que esta aplicación sea lo mejor que pueda ser.

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Última actualización el 19 de octubre de 2024

Siempre estamos haciendo cambios y mejoras en Lyfta. Para asegurarse de que no se pierda nada, solo mantenga sus actualizaciones activadas.