Lyfta

Erhöhen Sie Ihre Fitness -Reise mit Lyfta, dem ultimativen Trainer im Fitnessstudio und dem Planer, der Tausende von Fitness -Enthusiasten ermöglicht hat, ihre Ziele zu erreichen. Mit Lyfta war es noch nie einfacher, Ihre Workouts zu protokollieren und Ihre Fortschritte zu verfolgen. Unsere App verfügt über Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen, ein Beweis für ihre Wirksamkeit bei der Umwandlung von Workouts in Ergebnisse.

Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der Ihre Zehen in die Welt der Fitness eintaucht oder ein erfahrener Profi, der persönliche Rekorde brechen möchte, Lyfta richtet sich an alle. Tauchen Sie in unsere umfangreiche Bibliothek mit Trainingsroutinen, die auf jedes Fitness -Niveau und das körperliche Ziel zugeschnitten sind, und stellen Sie sicher, dass Sie immer die perfekte Übereinstimmung mit Ihren Ambitionen finden.

Verabschieden Sie sich von Raten und potenziellen Verlegenheit oder Verletzung. Lyfta bietet für jede Bewegung klare, unterrichtete Videodemonstrationen und führt Sie durch jede Übung mit Zuversicht und Sicherheit.

Was Sie drinnen erwartet

Experten gestaltete Workouts: Überspringen Sie die Verwirrung, Ihren eigenen Trainingsplan zu erstellen. Lyfta bietet eine umfangreiche Sammlung vorgefertigter, leicht zu befolgender Trainingspläne, die für einen beliebigen Zeitplan entsprechen.

Geschickte Gemeinschaft: Schließen Sie sich einer Gemeinschaft von Hunderttausenden von Liftern an, die alle nach ihren Zielen streben. Teilen Sie Ihre Erfolge mit, stellen Sie neue persönliche Datensätze ein und verfolgen Sie Ihre Fortschritte zusammen mit anderen Fitness -Enthusiasten.

Bequeme Konsistenz: Vergessen Sie Stift und Papier. Unsere App optimiert die Fortschrittsverfolgung und bietet Benchmarks und Erinnerungen an vergangene Auftritte, damit Sie Ihre Grenzen bei jeder Sitzung überschreiten können.

Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein: Von den Tagen, an denen Sie gearbeitet haben, die Trainingsdauer, das Gesamtgewicht, bis hin zu Ihrer Trainingsgeschichte, dem Körpergewicht, dem Körperfett, dem Körperteilmessungen, der Kalorienverfolgung und dem Fortschritt der Stärke - verfolgt Lyfta alles und bietet ein tiefes, eindringliches und umfassendes Fitness -Erlebnis.

Beliebte Trainingsprogramme in der App

Lyfta features a range of popular workout programs including StrongLifts 5x5 Strength Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine und Westside Langhantel -Konjugat -Methode.

All diese Funktionen und mehr sind mit Lyfta völlig kostenlos erhältlich. Laden Sie jetzt jetzt herunter und verändern Sie noch heute Ihre Fitness -Reise!

Aber nimm nicht nur unser Wort dafür. Folgendes sagen unsere Benutzer:

"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." -Timothy, Lyfta -Benutzer

"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" -Tyler, Lyfta -Benutzer

Weitere Informationen finden Sie in unseren Nutzungsbedingungen für Dienst- und Datenschutzbestimmungen . Benötigen Sie Hilfe? Wenden Sie sich an uns unter [email protected] .

Wir freuen uns, die Beta -Version unserer Wear OS -App vorzustellen! Ihr Feedback zu Fehler und Verbesserungsvorschlägen hilft uns, diese App so gut wie möglich zu machen.

Was ist neu in der neuesten Version 1.385

Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024

Wir nehmen immer Änderungen und Verbesserungen an Lyfta vor. Um sicherzustellen, dass Sie nichts verpassen, halten Sie einfach Ihre Updates eingeschaltet.