Lyfta

何千人ものフィットネス愛好家が目標を達成できるように力を与えた究極のジムワークアウトトラッカーとプランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させます。 Lyftaを使用すると、ワークアウトを記録し、進捗状況を追跡することはかつてないほど容易になり、すべてのセッションを最大化するのに役立ちます。私たちのアプリは、ワークアウトを結果に変換する際の有効性の証である、数百の5つ星のレビューを誇っています。

あなたがあなたのつま先をフィットネスの世界に浸したり、個人的な記録を破ろうとしているベテランのプロに浸ったりするかどうかにかかわらず、Lyftaはすべての人に対応しています。すべてのフィットネスレベルと体格目標に合わせて調整された膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込み、常に野心にぴったりであることを確認してください。

当て推量や恥ずかしい恥ずかしさや怪我に別れを告げてください。 Lyftaは、各動きに対して明確で指導的なビデオデモンストレーションを提供し、自信と安全性を持ってすべてのエクササイズを導きます。

何があなたを待っていますか

エキスパートが設計したトレーニング：独自のトレーニング計画を作成することの混乱をスキップします。 Lyftaは、あらゆるスケジュールに合うように設計された事前に作られた簡単なワークアウトプランの広範なコレクションを提供します。

繁栄するコミュニティ：何十万ものリフターが目標に向かって努力しているコミュニティに参加します。成果を共有し、新しい個人記録を設定し、仲間のフィットネス愛好家と一緒に進歩を追跡します。

便利な一貫性：ペンと紙を忘れてください。私たちのアプリは、進行状況の追跡を合理化し、ベンチマークを提供し、過去のパフォーマンスをリマインダーして、すべてのセッションで制限をプッシュするのに役立ちます。

あなたの進行に深く飛び込みます：あなたが働いた日、ワークアウト期間、総体重が上昇した日から、あなたのトレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー追跡、および強度の進行 - Lyftaはそれをすべて追跡し、深く、没入型の、包括的なフィットネス体験を提供します。

アプリで人気のあるトレーニングプログラム

Lyftaには、ストロングリフト5x5筋力トレーニング、パワーリフティング、ストロングマン、ボディービル、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/プル/脚、ラッダー筋力トレーニング、Phul（Power Hypertrophy supper lower）、5/3/1ドイツ5週間、キャンディー5週間、キャンディー5週間、キャンディー5週間、5週間の訓練を含む、さまざまな人気のあるトレーニングプログラムが登場します。シェイコ、スモロフスクワットルーチン、ウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド。

これらの機能はすべて、Lyftaで完全に無料で利用できます。今すぐダウンロードして、今すぐフィットネスの旅を変えてください！

しかし、それについて私たちの言葉を持ってはいけません。これがユーザーが言っていることです：

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ苦労したか、そしてあなたがどのように感じたかを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー

詳細については、利用規約およびプライバシーポリシーをご覧ください。助けが必要ですか？ [email protected]で私たちに連絡してください。

Wear OSアプリのベータ版を紹介できることを楽しみにしています！バグに関するフィードバックと改善のための提案は、このアプリを最高にするのに役立ちます。

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

私たちは常にLyftaに変更と改善を行っています。物事を見逃さないようにするには、最新情報をオンにしてください。