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THAP: Your Happiness Gym

THAP: Your Happiness Gym

分類:時尚生活 大小:14.81M 版本號:3.0

開發者:Happiness Blueprint Private Limited 評分:4.2 更新日期:Dec 10,2024

4.2
下載
應用說明

https://www.thap.app探索THAP，幸福项目——您的综合心理健康伴侣。 該應用程序提供了一套工具來幫助您管理壓力、焦慮、抑鬱和其他心理健康問題，所有這些工具都經過合格的專業人士的審查。 THAP 使您能夠通過個性化的自我護理來了解和滿足您的個人需求。

THAP 提供日常心理健康練習、實用的心理急救資源、可定製的自我治療模塊、支持性社區論壇和私人期刊。 大多數功能都是免費的，讓每個人都能獲得心理健康。

THAP 的主要特點包括：

  • 每日心理健康鍛煉：簡短有效的練習，可建立自我意識並管理壓力、焦慮和抑鬱。
  • 心理急救：解決壓力、憤怒、悲傷和孤獨等症狀的工具。
  • 自我引導治療模塊：個性化模塊，用於按照您自己的節奏應對抑鬱、焦慮、自卑和相互依賴。
  • 支持性社區論壇：匿名與他人聯係，分享經驗並尋求理解。
  • 在線谘詢和治療（可選）：獲得針對各種心理健康挑戰的專業指導（付費服務）。
  • 日記功能：反思和情感處理的安全空間。
THAP 整合了 CBT、DBT、REBT、肯定療法、反思療法和正念療法，為心理健康提供整體方法。 它鼓勵通過日常實踐、資源和社區支持積極主動地進行自我保健。 THAP 是尋求個人成長和幸福生活的成年人的理想選擇。 立即下載 THAP，開始您的實現之旅。 大多數功能都是免費的；請訪問

了解更多信息或聯係團隊。

生活方式
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