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THAP: Your Happiness Gym

THAP: Your Happiness Gym

Catégorie:La vie à la mode Taille:14.81M Version:3.0

Développeur:Happiness Blueprint Private Limited Taux:4.2 Mise à jour:Dec 10,2024

4.2
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Description de l'application

https://www.thap.appDécouvrez THAP, The Happiness Project – votre compagnon complet de bien-être mental. Cette application fournit une suite d'outils pour vous aider à gérer le stress, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes de santé mentale, tous examinés par des professionnels qualifiés. THAP vous permet de comprendre et de répondre à vos besoins individuels grâce à des soins personnels personnalisés.

THAP propose des exercices quotidiens de bien-être mental, des ressources pratiques de premiers secours psychologiques, des modules d'auto-thérapie personnalisables, des forums communautaires de soutien et un journal privé. La plupart des fonctionnalités sont gratuites, ce qui rend le bien-être mental accessible à tous.

Les principales fonctionnalités de THAP incluent :

  • Entraînements quotidiens de bien-être mental : Exercices courts et efficaces pour développer la conscience de soi et gérer le stress, l'anxiété et la dépression.
  • Premiers secours psychologiques : Outils pour traiter les symptômes tels que le stress, la colère, le chagrin et la solitude.
  • Modules de thérapie autoguidée : Modules personnalisés pour lutter contre la dépression, l'anxiété, la faible estime de soi et la codépendance à votre propre rythme.
  • Forums communautaires de soutien : Connectez-vous de manière anonyme avec les autres, partagez vos expériences et trouvez la compréhension.
  • Conseil et thérapie en ligne (facultatif) : Accédez à des conseils professionnels pour divers problèmes de santé mentale (service payant).
  • Fonction de journalisation : Un espace sûr pour la réflexion et le traitement émotionnel.
THAP intègre des techniques de TCC, DBT, REBT, thérapie d'affirmation, thérapie réflexive et pleine conscience pour offrir une approche holistique du bien-être mental. Il encourage les soins personnels proactifs grâce à des pratiques quotidiennes, des ressources et un soutien communautaire. THAP est idéal pour les adultes en quête de croissance personnelle et d’une vie plus heureuse. Téléchargez THAP aujourd'hui et commencez votre voyage vers l'épanouissement. La plupart des fonctionnalités sont gratuites ; visitez

pour plus d'informations ou pour contacter l'équipe.

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