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THAP: Your Happiness Gym

THAP: Your Happiness Gym

Categoría:Vida de moda Tamaño:14.81M Versión:3.0

Desarrollador:Happiness Blueprint Private Limited Tasa:4.2 Actualizar:Dec 10,2024

4.2
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Descripción de la aplicación

https://www.thap.appDescubra THAP, The Happiness Project, su compañero de bienestar mental integral. Esta aplicación proporciona un conjunto de herramientas para ayudarle a controlar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental, todas examinadas por profesionales calificados. THAP le permite comprender y abordar sus necesidades individuales a través del cuidado personal personalizado.

THAP ofrece ejercicios diarios de bienestar mental, recursos prácticos de primeros auxilios psicológicos, módulos de autoterapia personalizables, foros comunitarios de apoyo y un diario privado. La mayoría de las funciones son gratuitas, lo que hace que el bienestar mental sea accesible para todos.

Las características clave de THAP incluyen:

  • Entrenamientos diarios de bienestar mental: Ejercicios breves y eficaces para desarrollar la autoconciencia y controlar el estrés, la ansiedad y la depresión.
  • Primeros auxilios psicológicos: Herramientas para abordar síntomas como estrés, ira, pena y soledad.
  • Módulos de terapia autoguiada:Módulos personalizados para abordar la depresión, la ansiedad, la baja autoestima y la codependencia a tu propio ritmo.
  • Foros comunitarios de apoyo: Conéctese de forma anónima con otros, compartiendo experiencias y encontrando comprensión.
  • Consejería y terapia en línea (opcional): Acceda a orientación profesional para diversos desafíos de salud mental (servicio pago).
  • Función de diario: Un espacio seguro para la reflexión y el procesamiento emocional.
THAP integra técnicas de CBT, DBT, REBT, terapia de afirmación, terapia reflexiva y atención plena para brindar un enfoque holístico al bienestar mental. Fomenta el autocuidado proactivo a través de prácticas diarias, recursos y apoyo comunitario. THAP es ideal para adultos que buscan crecimiento personal y una vida más feliz. Descargue THAP hoy y comience su viaje hacia la realización. La mayoría de las funciones son gratuitas; visite

para obtener más información o para contactar al equipo.

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