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THAP: Your Happiness Gym

THAP: Your Happiness Gym

カテゴリー:おしゃれな生活 サイズ:14.81M バージョン:3.0

開発者:Happiness Blueprint Private Limited レート:4.2 アップデート:Dec 10,2024

4.2
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アプリケーションの説明

https://www.thap.app総合的なメンタルウェルネスのパートナーである THAP、ハピネス プロジェクトをご覧ください。 このアプリは、ストレス、不安、うつ病、その他の精神的健康上の懸念を管理するのに役立つ一連のツールを提供しており、すべて資格のある専門家によって精査されています。 THAP は、パーソナライズされたセルフケアを通じて、個人のニーズを理解し、それに対処できるようにします。

THAP は、毎日のメンタルウェルネス演習、実践的な心理的応急処置リソース、カスタマイズ可能な自己療法モジュール、支援的なコミュニティ フォーラム、個人的な日記を提供します。 ほとんどの機能は無料なので、誰でもメンタルヘルスにアクセスできます。

THAP の主な機能は次のとおりです:

  • 毎日のメンタルウェルネスワークアウト: 自己認識を高め、ストレス、不安、うつ病を管理するための短くて効果的なエクササイズ。
  • 心理的応急処置: ストレス、怒り、悲しみ、孤独などの症状に対処するためのツール。
  • セルフガイド療法モジュール: うつ病、不安、低い自尊心、共依存に自分のペースで取り組むためのパーソナライズされたモジュールです。
  • 協力的なコミュニティ フォーラム: 匿名で他の人とつながり、経験を共有し、理解を深めます。
  • オンライン カウンセリングとセラピー (オプション): さまざまなメンタルヘルスの問題に対する専門家のガイダンスにアクセスできます (有料サービス)。
  • ジャーナリング機能: 内省と感情処理のための安全なスペース。
THAP は、CBT、DBT、REBT、アファーメーション セラピー、リフレクティブ セラピー、マインドフルネスのテクニックを統合し、精神的健康への総合的なアプローチを提供します。 日々の実践、リソース、コミュニティのサポートを通じて、積極的なセルフケアを奨励します。 THAPは、個人の成長とより幸せな生活を求める大人に最適です。 今すぐ THAP をダウンロードして、充実感を目指す旅を始めましょう。 ほとんどの機能は無料です。詳細については、

にアクセスするか、チームにお問い合わせください。

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