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Progression - Fitness Tracker

Progression - Fitness Tracker

分类:时尚生活 大小:3.70M 版本号:5.2.5

开发者:Zoltan Demant 评分:4.5 更新日期:May 15,2025

4.5
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程序描述

准备通过尖端的进度 - 健身追踪器应用程序来提升您的健身之旅，该应用程序超越了传统的锻炼跟踪。 Progression专为健身爱好者而设计，提供实时见解，无限锻炼的记录以及与培训例程无缝集成。通过300多次练习和详细的手写说明，该应用程序使您有能力自定义锻炼，以与您的特定健身目标保持一致，无论是建立力量还是增强肌肉质量。此外，诸如休息计时器，盘子计算器和1RM估计之类的功能使进步成为希望在健身之旅中前进的任何人的理想合作伙伴。

进度的功能 - 健身追踪器：

  • 无限锻炼跟踪：进步使您能够记录一个无限数量的锻炼会话，从而使您可以在没有任何约束的情况下精心监视您的进度。

  • 广泛的练习库：访问了300多个练习的综合库，每个练习都伴随着手写的说明和视频演示，从而易于发现并将新的练习纳入您的日常活动中。

  • 定制练习和培训计划：制作个性化的练习和培训计划，无论您是为了增强力量还是促进肌肉质量，都针对您独特的健身目标量身定制。

  • 带有多任务支持的REST计时器：该应用程序的REST计时器包括覆盖/气泡支持，使您可以在进行其他任务时有效地跟踪休息时间。

用户的提示：

  • 利用板计算器：使用板计算器功能快速确定下一组所需的权重，从而简化了锻炼的设置。

  • 通过超集和锻炼组进行优化：利用超集和锻炼分组选项来有效地计划和执行锻炼，以确保您最大程度地提高健身房时间。

  • 通过1RM估计进行跟踪强度进度：使用从完成的组合得出的1RM估计和见解，监视您的强度进步，并相应地调整训练。

  • 与Google Fit集成：探索Google Fit集成，以无缝将锻炼数据与其他健身应用程序和设备无缝同步，从而将所有健身信息保持在一个方便的位置。

结论：

进步 - 健身追踪器是一个全面的应用程序，可满足您的所有培训需求，无论您是新手还是经验丰富的健身爱好者。凭借用户友好的界面，广泛的运动库和可自定义的功能，Progression是任何旨在跟踪其健身旅程的人的理想伴侣。立即下载进步，并迈出实现健身目标的第一步！

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