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Progression - Fitness Tracker

Progression - Fitness Tracker

カテゴリー:おしゃれな生活 サイズ:3.70M バージョン:5.2.5

開発者:Zoltan Demant レート:4.5 アップデート:May 15,2025

4.5
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アプリケーションの説明

従来のトレーニングトラッキングを超越する最先端の進行 - フィットネストラッカーアプリでフィットネスの旅を向上させる準備をしてください。フィットネス愛好家向けに設計された進歩は、リアルタイムの洞察、無制限のトレーニングロギング、トレーニングルーチンとのシームレスな統合を提供します。 300を超えるエクササイズと詳細な手書きの指示により、このアプリは、強度を構築したり、筋肉量を増やしたりするなど、特定のフィットネス目標に合わせてワークアウトをカスタマイズする権限を与えます。さらに、レストタイマー、プレート計算機、1RMの推定などの機能により、フィットネスジャーニーを前進させる人にとって理想的なパートナーになります。

進行の機能 - フィットネストラッカー：

  • 無制限のワークアウト追跡：進行を使用すると、無制限の数のワークアウトセッションを記録することができ、制約なしで時間の経過とともに進行状況を綿密に監視できます。

  • 大規模な演習ライブラリ： 300を超えるエクササイズの包括的なライブラリにアクセスできます。それぞれに手書きの指示とビデオデモンストレーションが付属しているため、新しいエクササイズを簡単に発見して組み込みます。

  • カスタムエクササイズとトレーニングプログラム：強度の向上や筋肉量を増やすことを目指しているかどうかにかかわらず、独自のフィットネス目標に合わせたパーソナライズされたエクササイズとトレーニングプログラムを作成します。

  • マルチタスクサポートを備えたレストタイマー：アプリのレストタイマーにはオーバーレイ/バブルサポートが含まれており、他のタスクに従事しながら休憩期間を効率的に追跡できます。

ユーザー向けのヒント：

  • プレートの計算機を活用します。プレート計算機を使用して、次のセットに必要な重みを迅速に決定し、ワークアウトのセットアップを合理化します。

  • スーパーセットで最適化し、エクササイズグループ化：スーパーセットとエクササイズグループオプションを利用して、トレーニングを効果的に計画および実行し、ジムの時間を最大化します。

  • 1RMの推定で強度の進捗状況を追跡する：完成したセットから派生した1RMの推定値と洞察を使用して、時間の経過とともに強度の進行を監視し、それに応じてトレーニングを調整します。

  • Google Fitとの統合： Google Fit Integrationを探索して、トレーニングデータを他のフィットネスアプリやデバイスとシームレスに同期し、すべてのフィットネス情報を1つの便利な場所に統合します。

結論：

Progression -Fitness Trackerは、初心者であろうとベテランのフィットネス愛好家であろうと、すべてのトレーニングニーズに対応する包括的なアプリです。ユーザーフレンドリーなインターフェイス、広範なエクササイズライブラリ、カスタマイズ可能な機能を誇る進歩は、フィットネスジャーニーを追跡することを目指している人にとって完璧なコンパニオンとして存在します。今すぐ進行をダウンロードして、フィットネスの目標を達成するための最初のステップに乗りましょう！

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