程序描述
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从一个个性化的**培训计划***开始,可以满足您的健身水平,从4周入门计划到一项为期12周的马拉松培训计划。这些计划是您成功的路线图,指导您的每一步。通过**指导奔跑**进行补充,其中包括耐克教练的音频指导和Eliud Kipchoge等运动员,以确保您永远不会独自跑步。无论您是进行休闲跑步,速度间隔还是马拉松训练,这些课程都可以根据自己的步伐量身定制。
NRC不仅要跑步;这是关于社区和动力。加入**挑战**以赚取徽章和奖杯,或者创造自己的挑战以与全球朋友竞争。该应用程序的**英里柜台和鞋标签**功能可跟踪您的跑步鞋的里程,以确保您知道何时该是新对的时候了。另外,** Nike Fitness Feed **提供了宝贵的健康和健身技巧,从营养到康复,使您受到知情和启发。
作为耐克成员,您将可以访问大量资源,包括运行路线图,健康监控和耐克社区的支持。 NRC与Google Fit无缝集成,以同步您的锻炼和心率数据,并且与所有佩戴操作系统手表和许多其他设备(包括Garmin)兼容。
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*在美国,英国,JP,CN,BR,FR,DE,ES,IT的培训计划。
**在某些国家 /地区可用的指导运行。
**最新版本4.41.0 **中有什么新功能
上次更新于2024年10月11日
错误修复和增强功能。
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