Nike Run Club: Laufen & Cardio

Suchen Sie nach der besten kostenlosen Running -App, die auf Anfänger zugeschnitten ist? Der Nike Run Club (NRC) ist Ihr Ultimate Run Tracker, Planer und Tutor, mit dem Sie Ihre Laufziele problemlos erreichen können. Egal, ob Sie einen 5 -km-, 10k oder einen Halbmarathon anstreben, NRC bietet eine umfassende Reihe von Werkzeugen, um Ihre Reise zu unterstützen.

Beginnen Sie mit personalisierten ** Trainingsplänen ***, die auf Ihr Fitnessniveau geraten, von einem 4-wöchigen Erhaltsplan bis zu einem 12-wöchigen Marathon-Trainingsplan. Diese Pläne sind Ihre Roadmap zum Erfolg und führen Sie bei jedem Schritt des Weges. Ergänzen Sie Ihr Training mit ** geführten Läufen **, die die Audioanleitung von renommierten Nike -Trainern und Athleten wie Eliud Kipchoge beinhalten und sicherstellen, dass Sie nie alleine laufen. Diese Sitzungen können auf Ihr Tempo zugeschnitten werden, egal ob Sie einen Freizeitlauf, eine Geschwindigkeitsintervalle oder ein Marathon -Training durchführen.

Bei NRC geht es nicht nur darum, zu laufen. Es geht um Gemeinschaft und Motivation. Machen Sie mit ** Run Challenges **, um Abzeichen und Trophäen zu verdienen, oder erstellen Sie Ihre eigene Herausforderung, um mit Freunden weltweit zu konkurrieren. Die ** Mile Counter & Shoe Tagging ** Feature der App verfolgt die Kilometer von Laufschuhen und stellt sicher, dass Sie wissen, wann es Zeit für ein neues Paar ist. Außerdem bietet das ** Nike Fitness Feed ** wertvolle Gesundheits- und Fitness -Tipps, von der Ernährung bis zur Genesung, die Sie auf dem Laufenden und inspiriert hält.

Als Nike -Mitglied haben Sie Zugang zu einer Fülle von Ressourcen, einschließlich der Ausführung von Routenkarten, der Gesundheitsüberwachung und der Unterstützung der Nike -Community. NRC integriert sich nahtlos in Google Fit, um Ihre Workouts und Herz-Rate-Daten zu synchronisieren. Sie ist mit allen Wear OS-Uhren und vielen anderen Geräten, einschließlich Garmin, kompatibel.

Laden Sie den Nike Run Club noch heute herunter und entdecken Sie die Bewegung, in der Sie sich bei jedem Schritt des Weges von der Nike -Community befinden. Lassen Sie uns zusammen auf Ihre Ziele rennen!

*Schulungspläne in den USA, Großbritannien, JP, CN, Br, Fr, de, es, It.

** Guided -Läufe in ausgewählten Ländern verfügbar.

** Was ist neu in der neuesten Version 4.41.0 **

Zuletzt aktualisiert am 11. Oktober 2024

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