Nike Run Club

Procurando o melhor aplicativo de corrida gratuito personalizado para iniciantes? O Nike Run Club (NRC) é o seu melhor rastreador, planejador e tutor, projetado para ajudá -lo a alcançar suas metas de corrida com facilidade. Se você está buscando uma maratona de 5k, 10k ou meia maratona, o NRC oferece um conjunto abrangente de ferramentas para apoiar sua jornada.

Comece com os planos de treinamento personalizados ** *** que atendem ao seu nível de condicionamento físico, desde um plano de início de 4 semanas até um plano de treinamento de maratona de 12 semanas. Esses planos são o seu roteiro para o sucesso, orientando -o a cada passo do caminho. Complemente seu treinamento com ** Runções guiadas ** que incluem orientação de áudio de renomados treinadores da Nike e atletas como Eliud Kipchoge, garantindo que você nunca esteja correndo sozinho. Essas sessões podem ser adaptadas ao seu ritmo, esteja você fazendo uma corrida casual, intervalos de velocidade ou treinamento em maratona.

NRC não é apenas correr; É sobre comunidade e motivação. Junte -se a ** Run Hallews ** para ganhar crachás e troféus ou crie seu próprio desafio para competir com amigos em todo o mundo. O recurso de marcador de balcão e sapato ** do aplicativo ** mantém o controle da quilometragem dos seus tênis de corrida, garantindo que você saiba quando é hora de um novo par. Além disso, o feed de fitness ** nike ** fornece dicas valiosas de saúde e fitness, da nutrição à recuperação, mantendo -o informado e inspirado.

Como membro da Nike, você terá acesso a uma riqueza de recursos, incluindo mapas de rotas, monitoramento da saúde e o apoio da comunidade da Nike. O NRC se integra perfeitamente ao Google Fit para sincronizar seus exercícios e dados de frequência cardíaca, e é compatível com todos os relógios Wear OS e muitos outros dispositivos, incluindo a Garmin.

Faça o download do Nike Run Club hoje e descubra o movimento onde você está, apoiado pela comunidade da Nike a cada passo do caminho. Vamos correr juntos para seus objetivos!

*Planos de treinamento disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Executivos guiados disponíveis em países selecionados.

** O que há de novo na versão mais recente 4.41.0 **

Última atualização em 11 de outubro de 2024

Correções e aprimoramentos de bugs.