9zxz.com首页 导航导航
热门搜索 :
Countryballs - Zombie Attack Boycat Legions War: Art of Strategy
首页 >  应用 >  时尚生活 >  Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解
Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解

Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解

分类:时尚生活 大小:104.00M 版本号:2.4.5

开发者:Simply Rooted Media 评分:4.4 更新日期:Mar 25,2025

4.4
下载
程序描述

被焦虑和惊恐发作不知所措吗？ rootd-焦虑和恐慌缓解提供了一个全面的解决方案，由那些了解斗争的人开发了一个全面的解决方案。该应用程序提供了一系列工具，可帮助您管理苦难和努力持久的救济。从基于CBT的恐慌按钮到指导呼吸练习，焦虑期刊，平静的可视化和进度跟踪，Rootd为心理健康提供了整体方法。

rootd的特征 - 焦虑和恐慌：

  • 治疗师批准的恐慌按钮：使用经过验证的认知行为疗法（CBT）技术快速平息恐慌发作。
  • 引导深呼吸练习：通过每天的指导呼吸练习来培养平静并减轻压力。
  • 焦虑杂志：通过跟踪情绪，习惯和模式来发现隐藏的焦虑症。
  • 舒缓的可视化：通过带导向的身体扫描，可视化和平静的自然声音找到中心。
  • 个人统计数据跟踪：监控您的进度并庆祝您在克服焦虑中取得的成就。
  • 全面的课程计划：访问短期和长期课程，以立即救济和持续的焦虑管理。

结论：

rootd-焦虑和恐慌缓解为管理焦虑和惊恐发作提供了多方面的方法。 Rootd将经过治疗师批准的技术与指导练习，日记提示和个性化学习相结合，使用户能够理解，应对并最终克服焦虑。控制您的心理健康，并恢复您对Rootd的信心。

生活方式
截图
Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解应用截图第0张
Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解应用截图第1张
Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解应用截图第2张
用户评价 发表评价
Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解类似应用
最新文章
  • Anker推出了带双USB-C电缆的高容量电力库 Jul 25,2025
    Anker推出了带双USB-C电缆的高容量电力库

    ​ 安克（Anker）悄悄地推出了其便携式电力解决方案阵容的强大新成员，这是一款专门为需要延长电池寿命并快速充电的用户设计的超高能力库。该型号以25,000mAh（95WHR）的电池脱颖而出，使其成为最大的帽子之一

    作者 : Penelope 查看全部

  • Doraemon的Dorayaki商店：现在在移动设备上的标志性吉祥物 Jul 24,2025
    Doraemon的Dorayaki商店：现在在移动设备上的标志性吉祥物

    ​ 进入 *Doraemon Dorayaki Shop Story *的迷人世界 *，Retro Gameplay遇到了日本最受欢迎的吉祥物之一。这个令人愉快的手机标题邀请您经营自己的Dorayaki商店，制作甜美的日本煎饼，为渴望的客户服务，并装饰您的商店以吸引

    作者 : Amelia 查看全部

  • 角色5：Phantom X全球预注册现已在Android上开放 Jul 24,2025
    角色5：Phantom X全球预注册现已在Android上开放

    ​ *角色5：Phantom X*正式将其全球首次亮相，兴奋正在快速发展。 Android版本的预注册现已直播，标志着全球粉丝的重要里程碑。最初宣布在2025年6月26日在日本发行的日期，现在已经是Conf

    作者 : Sarah 查看全部

专题
网上购物变得简单：全面回顾
网上购物变得简单：全面回顾TOP

探索最佳的在线购物应用程序，以获得无缝、便捷的购物体验。 这篇全面的评论探索了顶级应用程序，例如用于杂货交易的 ALDI SÜD Angebote 和 Prospekte、用于时尚的 UNIQLO CA 和 UNIQLO MY、用于各种产品的 dahaboo、用于挪威分类的 FINN.no、用于西班牙交易的 Esdemarca、用于包裹跟踪的 Route、用于点击的南非药房需要，意大利杂货需要家乐福意大利，电子产品需要 B&H Photo Video。寻找完美的应用程序来简化您的在线购物之旅！

最新应用
热门应用
热门新闻