首页 > 应用 > 时尚生活 > Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解

Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解

Name: Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

分类:时尚生活大小:104.00M 版本号:2.4.5

开发者:Simply Rooted Media 评分:4.4 更新日期:Mar 25,2025

4.4

下载

程序描述

被焦虑和惊恐发作不知所措吗？ rootd-焦虑和恐慌缓解提供了一个全面的解决方案，由那些了解斗争的人开发了一个全面的解决方案。该应用程序提供了一系列工具，可帮助您管理苦难和努力持久的救济。从基于CBT的恐慌按钮到指导呼吸练习，焦虑期刊，平静的可视化和进度跟踪，Rootd为心理健康提供了整体方法。

rootd的特征 - 焦虑和恐慌：

治疗师批准的恐慌按钮：使用经过验证的认知行为疗法（CBT）技术快速平息恐慌发作。
引导深呼吸练习：通过每天的指导呼吸练习来培养平静并减轻压力。
焦虑杂志：通过跟踪情绪，习惯和模式来发现隐藏的焦虑症。
舒缓的可视化：通过带导向的身体扫描，可视化和平静的自然声音找到中心。
个人统计数据跟踪：监控您的进度并庆祝您在克服焦虑中取得的成就。
全面的课程计划：访问短期和长期课程，以立即救济和持续的焦虑管理。

结论：

rootd-焦虑和恐慌缓解为管理焦虑和惊恐发作提供了多方面的方法。 Rootd将经过治疗师批准的技术与指导练习，日记提示和个性化学习相结合，使用户能够理解，应对并最终克服焦虑。控制您的心理健康，并恢复您对Rootd的信心。

生活方式

截图

用户评价发表评价

Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解类似应用

MTailor
6.3.9 / 90.54M

下载
Remix: AI Image Creator
3.223.3 / 93.48M

下载
CareCam
2.3 / 72.00M

下载
Italo Treno
4.1.2 / 18.80M

下载

最新文章

“女孩的前线2：ZuccheroCafé的Pefilium” May 03,2025

在 *女孩的前线2：exilium *中为甜蜜的享受而兴奋？时间限制的活动[ZuccheroCafé]将从2月27日开始打开大门，这是您放纵一些美味的奖励的机会。当您参与活动阶段并参加独特的活动游戏模式时，您将拥有

作者 : Ethan 查看全部
“独奏级别：ARISE击中6000万用户，启动里程碑事件” May 03,2025

*Solo Clavicing：Arise*，基于备受赞誉的Webtoon的手机游戏，通过吸引超过6000万用户来达到一个重要的里程碑。这项成就是自推出以来仅10个月的时间，展现了该游戏在原始动漫和Manhwa的粉丝中的巨大知名度

作者 : Riley 查看全部
“让Kraken-chan和Recruit Surfer Jay像龙一样：夏威夷的海盗Yakuza” May 03,2025

在 *像龙一样：夏威夷的海盗Yakuza *，您走进了大猩猩海盗队长Goro Majima的笨拙鞋子。当您在高海上航行时，招募多样化的船员至关重要，这就是您可以邀请Kraken-chan和Surfer Jay加强您的排名的方式。

作者 : Logan 查看全部

专题

有史以来最好的冒险游戏TOP

我们策划了有史以来最佳冒险游戏的精选收藏，开始了难忘的冒险！在诸如Opus：Whispers的火箭之类的游戏中，体验令人兴奋的游戏玩法，您可以在这里探索宇宙，并勇于噩梦（演示）的令人恐惧的氛围。解决了Erinnern的难题。 Bullenhuser Damm。，在海洋之旅中发现隐藏的宝藏：隐藏的宝藏，在Elmwood小径中逃脱可怕的情况，小学生逃生：邪恶的女巫，恐怖迷宫和恐怖故事2。在泳池房间中测试您的技能：隐藏的出口和征服无尽的城堡。潜入一个神秘，悬念和兴奋世界 - 今天下载这些惊人的冒险游戏！