Rootd - Alivio de la ansiedad

¿Abrumado por la ansiedad y los ataques de pánico? Rootd - Ansiedad y alivio de pánico ofrece una solución integral desarrollada por aquellos que entienden la lucha de primera mano. Esta aplicación proporciona una gama de herramientas para ayudarlo a gestionar la angustia y trabajar hacia un alivio duradero. Desde un botón de pánico basado en CBT hasta ejercicios de respiración guiados, un diario de ansiedad, visualizaciones calmantes y seguimiento de progreso, Rootd ofrece un enfoque holístico para el bienestar mental.

Características de Rootd - Ansiedad y alivio de pánico:

• Botón de pánico aprobado por el terapeuta: sofoque rápidamente los ataques de pánico utilizando técnicas probadas de terapia conductual cognitiva (TCC).
• Ejercicios guiados de respiración profunda: cultive la calma y reduzca el estrés a través de prácticas de respiración guiada diaria.
• Ansyy Journal: Descubra los desencadenantes de ansiedad oculta mediante el seguimiento de los estados de ánimo, los hábitos y los patrones.
• Visualizaciones relajantes: encuentre su centro con escaneos corporales guiados, visualizaciones y sonidos de naturaleza calmantes.
• Seguimiento de estadísticas personales: monitoree su progreso y celebre sus logros para superar la ansiedad.
• Planes de lecciones integrales: acceder a lecciones a corto y largo plazo para alivio inmediato y manejo de ansiedad sostenida.

Conclusión:

Rootd - Ansiedad y alivio de pánico proporciona un enfoque multifacético para controlar la ansiedad y los ataques de pánico. La combinación de técnicas aprobadas por el terapeuta con ejercicios guiados, indicaciones de diario y aprendizaje personalizado, Rootd permite a los usuarios comprender, hacer frente y finalmente superar la ansiedad. Tome el control de su salud mental y recupere su confianza con Rootd hoy.