Rootd - Alívio da ansiedade

Oprimido por ataques de ansiedade e pânico? Rootd - Ansiedade e alívio do pânico oferece uma solução abrangente desenvolvida por aqueles que entendem a luta em primeira mão. Este aplicativo fornece uma variedade de ferramentas para ajudá -lo a gerenciar a angústia e trabalhar para um alívio duradouro. De um botão de pânico baseado em TCC a exercícios de respiração guiada, um diário de ansiedade, visualizações calmantes e rastreamento de progresso, o Rootd oferece uma abordagem holística ao bem-estar mental.

Recursos de rootd - Ansiedade e alívio do pânico:

• Botão de pânico aprovado pelo terapeuta: Ataques rapidamente do pânico usando técnicas comprovadas de terapia comportamental cognitiva (TCC).
• Exercícios de respiração profunda guiada: cultive a calma e reduza o estresse por meio de práticas diárias de respiração guiada.
• Jornal de Ansiedade: Descobrir a ansiedade oculta desencadeia rastreando humor, hábitos e padrões.
• Visualizações suaves: encontre seu centro com varreduras do corpo guiado, visualizações e sons calmantes da natureza.
• Rastreamento de estatísticas pessoais: monitore seu progresso e celebra suas realizações para superar a ansiedade.
• Planos abrangentes de aula: Acesse aulas de curto e longo prazo para alívio imediato e gerenciamento sustentado de ansiedade.

Conclusão:

Rootd - Ansiedade e alívio de pânico fornece uma abordagem multifacetada para gerenciar ataques de ansiedade e pânico. Combinando técnicas aprovadas pelo terapeuta com exercícios guiados, avisos de diário e aprendizado personalizado, Rootd capacita os usuários a entender, lidar com e, finalmente, superar a ansiedade. Assuma o controle de sua saúde mental e recupere sua confiança com Rootd hoje.