Meditopia: Meditação & Sono

Embarque em uma jornada de autodescoberta e relaxamento com a Meditopia, o aplicativo de atenção plena mais pessoal projetada para ser seu companheiro de saúde mental. Em um mar de centenas de aplicativos de meditação, a Meditopia se destaca oferecendo mais do que apenas uma correção temporária para problemas de sono ou alívio do estresse. Fornecemos uma coleção abrangente de mais de 1000 meditações de mergulho profundo e exercícios respiratórios adaptados para abordar o núcleo do que as pessoas enfrentam diariamente, independentemente da idade, antecedentes ou experiência.

Nossas meditações, disponíveis em 12 idiomas, abrangem toda a gama de experiências humanas, desde a navegação de relacionamentos e o gerenciamento de expectativas até promover a aceitação e superar a solidão. Nós nos aprofundamos em tópicos como imagem corporal, sexualidade, propósito da vida e sentimentos de inadequação. A meditopia não é apenas uma solução rápida; É um santuário onde você pode encontrar as orientações e ferramentas necessárias para construir resiliência mental, alcançar calma e equilíbrio e cultivar um espaço saudável e tranquilidade. Tudo o que você precisa para se sentir mais feliz, relaxar e dormir profundamente está bem aqui.

Faça o download da Meditopia agora e comece com uma meditação gratuita!

O que você pode obter com a Meditopia?

Meditações do sono + Exercícios de respiração

O sono de qualidade é crucial para sua vida diária, e a meditopia pode ajudá -lo a alcançá -lo. Com mais de 30 meditações do sono, você descobrirá técnicas e exercícios de respiração e visualização que você pode praticar ao longo de sua vida para promover um sono melhor. Diga adeus à sua antiga máquina de som e aplicativo de respiração de função única.

Histórias para dormir

Histórias para dormir não são apenas para crianças! Enquanto você se aconchega na cama, deixe nossa coleção de histórias de dormir, de contos de fadas e aventuras a viagens ao redor do mundo, guiá -lo gentilmente em um mundo dos sonhos de sono e recuperação. Juntamente com eles, nossa extensa biblioteca de sons de sono, incluindo chuva, ondas e relaxante ruído branco, garante um descanso de noite tranquila.

Nossos principais recursos:

• +1000 meditações guiadas
• Natureza soa com um temporizador
• Meditações diárias em um novo tópico todos os dias
• Citações inspiradoras diárias
• Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
• Medidor consciente para ver as estatísticas da sua atenção plena
• Desafios no aplicativo com os amigos para se sentirem motivados
• Lembretes personalizados para dormir e meditar
• Interface amigável e orientada ao usuário

A Biblioteca de Meditação da Meditopia oferece mais de 1000 meditações guiadas, cobrindo uma ampla variedade de tópicos, incluindo:

• Estresse
• Aceitação
• Compaixão
• Gratidão
• Felicidade
• Raiva
• Autoconfiança
• Motivação
• Foco
• Sexualidade
• Respiração
• Positividade do corpo
• Mudança e coragem
• Inadequação
• Amor próprio
• Meditações menos guiadas
• Varredura corporal
• Ruído branco