Meditopia: 명상, 마음 챙김

정신 건강 동반자가되도록 설계된 가장 개인적인 마음 챙김 앱인 Meditopia와의 자기 발견과 휴식의 여정을 시작하십시오. 수백 개의 명상 앱의 바다에서 Meditopia는 수면 문제 나 스트레스 완화에 대한 임시 수정 이상의 것을 제공함으로써 눈에.니다. 우리는 나이, 배경 또는 경험에 관계없이 사람들이 매일 직면하는 것의 핵심을 다루기 위해 1000 개가 넘는 깊은 살상 명상 및 호흡 운동을 포괄적으로 컬렉션합니다.

12 개 언어로 제공되는 우리의 명상은 관계 탐색 및 기대치 관리에서부터 수용을 촉진하고 외로움을 극복하는 것까지 모든 인간 경험에 걸쳐 있습니다. 우리는 신체 이미지, 성적, 삶의 목적 및 부적절한 느낌과 같은 주제를 탐구합니다. Meditopia는 단순히 빠른 수정이 아닙니다. 그것은 정신 회복력을 키우고 침착하고 균형을 이루며 건강한 헤드 스페이스와 마음의 평화를 키우는 데 필요한 지침과 도구를 찾을 수있는 성소입니다. 더 행복하고 긴장을 풀고 잠을자는 데 필요한 모든 것이 바로 여기에 있습니다.

지금 Meditopia를 다운로드하고 무료 명상으로 시작하십시오!

Meditopia와 함께 무엇을 얻을 수 있습니까?

수면 명상 + 호흡 운동

양질의 수면은 일상 생활에 중요하며, Meditopia는이를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 30 개가 넘는 수면 명상으로, 더 나은 수면을 촉진하기 위해 평생 동안 연습 할 수있는 기술과 호흡 및 시각화 운동을 발견 할 수 있습니다. 오래된 사운드 머신과 단일 기능 호흡 앱에 작별 인사를하십시오.

취침 시간 이야기

취침 시간 이야기는 아이들을위한 것이 아닙니다! 침대에 껴안을 때, 동화와 모험에서 전 세계 여행에 이르기까지 취침 시간 이야기 컬렉션을 보내 주시면 잠을 자고 회복하는 꿈의 세계로 안내하십시오. 이와 함께, 비, 파도, 편안한 흰색 소음을 포함한 광범위한 수면 소리는 평화로운 밤의 휴식을 보장합니다.

우리의 최고 기능 :

• +1000 안내 명상
• 자연은 타이머로 들립니다
• 매일 새로운 주제에 대한 매일 명상
• 매일 영감을주는 인용문
• 당신의 진행 상황을 추적하기위한 개인 메모
• 당신의 마음 챙김 통계를 한눈에 볼 수있는 마음의 미터
• 동기 부여를 느끼기 위해 친구들과의 인앱 도전
• 수면 및 명상을위한 맞춤형 알림
• 사용자 친화적이고 사용자 지향 인터페이스

Meditopia의 명상 도서관은 다음을 포함하여 다양한 주제를 다루는 1000 개가 넘는 가이드 명상을 제공합니다.

• 스트레스
• 수락
• 동정심
• 고마움
• 행복
• 화
• 자신감
• 동기 부여
• 집중하다
• 성별
• 호흡
• 신체 양성
• 변화와 용기
• 부적당
• 자기 사랑
• 덜 가이드 명상
• 신체 스캔
• 백색 잡음