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531 Workout Log - KeyLifts

531 Workout Log - KeyLifts

分類:個人化 大小:134.68M 版本號:5.5.6

評分:4.3 更新日期:Jan 03,2025

4.3
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應用說明
使用 531 Workout Log - KeyLifts 最大化您的力量增益，這是專業舉重運動員的終極應用程序。 該應用程序簡化了 5/3/1 程序，無需進行複雜的計算和耗時的規劃。 專注於舉重並實現新的個人最佳成績。

531 Workout Log - KeyLifts的主要特點：

> 輕鬆計算： 告別手動計算！該應用程序會自動確定您的所有組數和重量，從而優化您的 5/3/1 訓練。

> 簡化規劃： 輕鬆創建和跟蹤您的 5/3/1 計劃。 該應用程序為每次訓練提供了清晰的鍛煉計劃，確保您始終做好準備。

> 簡化的周期管理： 使用預先計算的權重立即生成新的訓練周期。 不再有重複的計劃！

> 專業版優點： 解鎖 100 個 5/3/1 模板，自定義現有模板，或設計自己的個性化程序。 專業版還包括一個方便的板計算器。

> 綜合板塊計算器（專業版）：快速確定每組所需的板塊，節省您在健身房的寶貴時間和精力。

> 進度可視化（專業版）： 使用詳細圖表直觀地跟蹤您的單次最大進度。保持動力並有效監控您的力量增益。

總結：

531 Workout Log - KeyLifts 是您獲得簡化且高效的 5/3/1 訓練體驗的關鍵。 自動計算、輕鬆規劃、多樣化模板和進度跟蹤使您能夠專注於結果。升級到專業版以獲得高級功能並完全控製您的訓練旅程。立即下載並開始打破個人記錄！

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