9zxz.com首页 导航导航
热门搜索 :
Countryballs - Zombie Attack Boycat Legions War: Art of Strategy
首页 >  应用 >  时尚生活 >  Self-help App for the Mind SAM
Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM

分类:时尚生活 大小:15.70M 版本号:1.1.3

开发者:Mind Garden Technology C.I.C 评分:4.4 更新日期:Feb 10,2025

4.4
下载
程序描述

使用SAM（心理自助应用程序）来增强您的心理健康。 这个全面的应用程序提供了一系列由福祉主题分类的自助技术，包括压力管理，减轻焦虑，正念实践和情绪调节。 跟踪您的进度并通过内置工具监视情绪的变化。 通过社交云功能与支持性的在线社区联系，以鼓励和在安全的非判断空间中共享经验。

无论您是喜欢结构化的方法还是更具探索性的旅程，SAM都提供了诸如“情绪追踪器”和“我的触发器”之类的功能，以帮助您更好地理解自己的情绪并确定模式。 使用机构提供的代码来解锁根据您的需求量身定制的其他内容。山姆以既定的心理原则为基础，提供了多种自助选择以适合个人偏好。 请记住，一致的使用是实现心理健康持久改进的关键。 SAM的关键特征

幸福主题：

访问各种自助技术，这些技术组织为压力，焦虑，正念和情绪管理等关键主题。 轻松找到最适合您需求的工具。
  • 进度监视工具：使用“情绪追踪器”跟踪您的幸福感，并使用“我的触发器”功能确定贡献因素。 监视随时间变化以识别模式和触发因素。
  • 支持性在线社区：社交云功能使您可以在积极而令人鼓舞的环境中与他人建立联系。
  • 用户提示：

探索多样化的技术：试验提供的各种福祉主题和技巧，以发现最适合您的方法。

  • 使用情绪跟踪器：定期使用“情绪跟踪器”来监视您的情绪并识别趋势。 与社区互动
  • ：加入社交云与他人建立联系，分享经验，提供支持并向他人学习。
  • 结论：
SAM是寻求改善其心理健康的任何人的强大资源。 它的主题自助技术，监视工具和支持性在线社区的结合提供了一种全面的方法来改善心理健康。 无论您喜欢结构化程序还是更灵活的方法，Sam都为所有人提供了一些东西。立即下载SAM并控制您的心理健康。

生活方式
截图
Self-help App for the Mind SAM应用截图第0张
Self-help App for the Mind SAM应用截图第1张
Self-help App for the Mind SAM应用截图第2张
Self-help App for the Mind SAM应用截图第3张
用户评价 发表评价
Self-help App for the Mind SAM类似应用
最新文章
  • 65英寸松下Z85 4K OLED智能电视破历史最低价 Sep 17,2025
    65英寸松下Z85 4K OLED智能电视破历史最低价

    ​ 抓住这难得的机会，以超低价入手一台OLED电视。即日起，Buydig已将65英寸松下Z85 4K OLED智能电视（内置亚马逊Fire TV系统）价格直降至799美元，使用优惠码"HEAT"还可享免邮费（最终价格将在结算确认页显示）。这是今年最实惠的65英寸OLED电视。拥有深厚电视制造底蕴的松下品牌重归市场，专注高端Mini-LED与OLED机型。Buydig是值得信赖的老牌电商——我个人多次购物从未出现问题。65英寸松下Z85 4K OLED Fire TV 仅售799美元 --------

    作者 : Max 查看全部

  • Alienware Area-51系列笔记本首次开启折扣 Sep 16,2025
    Alienware Area-51系列笔记本首次开启折扣

    ​ Alienware近日推出其高端游戏笔记本Alienware Area-51，作为m系列的迭代产品进行全面重新设计。新款机型搭载前沿硬件配置，采用改进的散热方案与精炼美学设计。首次同时推出配备Intel Core Ultra 9处理器和NVIDIA RTX 5080显卡的16英寸与18英寸双版本，预计五月底开始发货。Alienware Area-51游戏本专属优惠Alienware 16 Area-51 Intel Core Ultra 9 275HX RTX 5080游戏本(64GB/2TB)

    作者 : Layla 查看全部

  • 《沙丘：觉醒》开启预购及DLC内容公布 Sep 15,2025
    《沙丘：觉醒》开启预购及DLC内容公布

    ​ 《沙丘觉醒》DLC内容 《沙丘觉醒》目前尚未公布任何扩展内容。当开发商透露游戏发售后新增内容时，我们将立即更新本文。

    作者 : Peyton 查看全部

专题
网上购物变得简单：全面回顾
网上购物变得简单：全面回顾TOP

探索最佳的在线购物应用程序，以获得无缝、便捷的购物体验。 这篇全面的评论探索了顶级应用程序，例如用于杂货交易的 ALDI SÜD Angebote 和 Prospekte、用于时尚的 UNIQLO CA 和 UNIQLO MY、用于各种产品的 dahaboo、用于挪威分类的 FINN.no、用于西班牙交易的 Esdemarca、用于包裹跟踪的 Route、用于点击的南非药房需要，意大利杂货需要家乐福意大利，电子产品需要 B&H Photo Video。寻找完美的应用程序来简化您的在线购物之旅！

最新应用
热门应用
热门新闻