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Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM

カテゴリー:おしゃれな生活 サイズ:15.70M バージョン:1.1.3

開発者:Mind Garden Technology C.I.C レート:4.4 アップデート:Feb 10,2025

4.4
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アプリケーションの説明

心のためのセルフヘルプアプリであるサムとの精神的幸福を強化します。 この包括的なアプリは、ストレス管理、不安削減、マインドフルネスの実践、気分規制など、幸福のテーマに分類されるさまざまなセルフヘルプテクニックを提供します。 ビルトインツールで進行状況を追跡し、気分の変化を監視します。 Social Cloud機能を介して支援的なオンラインコミュニティとつながり、安全で非判断的な空間での励ましと共有された経験を励まします。

構造化されたアプローチを好むか、より探索的な旅を好むかにかかわらず、サムは「ムードトラッカー」や「マイトリガー」などの機能を提供して、感情をよりよく理解し、パターンを特定するのに役立ちます。 機関が提供するコードを使用して、ニーズに合わせた追加のコンテンツのロックを解除します。サムは確立された心理的原則に基づいており、個々の好みに合わせて多様な自助オプションを提供しています。 一貫した使用は、メンタルヘルスの永続的な改善を達成するための鍵であることを忘れないでください。

samの重要な機能：

    幸福のテーマ：
  • ストレス、不安、マインドフルネス、ムード管理などの重要なテーマに編成されたさまざまなセルフヘルプテクニックにアクセスします。 あなたのニーズに最適なツールを簡単に見つけてください。
    • 進行状況監視ツール：
  • 「ムードトラッカー」で幸福を追跡し、「マイトリガー」機能で貢献要因を特定します。 時間の経過とともに変化を監視して、パターンとトリガーを識別します 支援的なオンラインコミュニティ：
    • ソーシャルクラウド機能を使用すると、ポジティブで励みになる環境でのサポートと共有エクスペリエンスのために他の人とつながることができます。
  • ユーザーのヒント：

多様なテクニックを探索する：

あなたに最適なものを発見するために提供されるさまざまな幸福のテーマとテクニックを実験してください。
  • ムードトラッカーを利用します：「ムードトラッカー」を定期的に使用してムードを監視し、トレンドを特定します。
    • コミュニティとのエンゲージ： 結論：
  • SAMは、精神的幸福を改善しようとする人にとって強力なリソースです。 テーマのセルフヘルプテクニック、監視ツール、および支援的なオンラインコミュニティの組み合わせは、精神的健康を改善するための包括的なアプローチを提供します。 構造化されたプログラムを好むか、より柔軟なアプローチを好むかにかかわらず、サムはすべての人に何かを提供します。今すぐサムをダウンロードして、あなたの精神的な幸福をコントロールしてください。
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