Rastreadores de fitness amigáveis ​​para bolso: capacitar a saúde em 2025

Escolhendo o rastreador de fitness orçamentário certo: um guia abrangente

Seja você um novato em fitness ou um atleta experiente em busca de insights aprimorados de exercícios, um rastreador de fitness pode revolucionar sua rotina de exercícios. Esses wearables, geralmente variações de smartwatch, oferecem uma abordagem gamificada ao condicionamento físico, fornecendo dados valiosos sem gastar muito. Desde modelos ricos em recursos, rivalizando com os principais relógios inteligentes a contadores básicos de etapas e monitores de freqüência cardíaca, uma gama diversificada de opções econômicas atende a todas as necessidades e tamanhos de pulso.

tl; dr - rastreadores de fitness de orçamento superior:

Nossa melhor escolha: Fitbit Inspire 3 Veja na Amazonxiaomi Smart Band 9 Veja na Amazon Xiaomi Smart Band 9 Pro [Veja na Amazon](Link para Amazon) Amazfit Band 7 [Veja na Amazon](Link to-Amazon) Apple Assista SE (2ª geração) Veja na Amazon Garmin Venu 3 Veja na AmazonContribuições de Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3: Melhor rastreador geral de fitness

O Fitbit Inspire 3 prova que o rastreamento de fitness de alta qualidade não requer um preço alto. Por menos de US $ 100, ele possui uma tela AMOLED vibrante e uma banda confortável e durável, adequada para dormir. Sua vida útil da bateria de 10 dias (reduzida no modo sempre ativo) minimiza interrupções de carregamento, enquanto controles de toque intuitivos e botões hápticos simplificam a navegação.

Os principais recursos incluem monitoramento de freqüência cardíaca 24/7, contagem de etapas, medição do SPO2 e rastreamento automático de exercícios. O monitoramento do sono fornece informações valiosas sobre a qualidade do sono. Embora ofereça funções básicas de smartwatch como notificações por telefone e um recurso "Encontre meu telefone" (via Bluetooth), ele não possui recursos de armazenamento de música e pagamento sem contato.

2. Xiaomi Smart Band 9: Melhor rastreador de fitness ultra barbante

Com preços abaixo de US $ 50, o Xiaomi Smart Band 9 oferece valor impressionante. Seu design elegante abriga uma tela AMOLED de 1,62 polegadas e possui uma vida de bateria excepcional de 21 dias. Oferece monitoramento abrangente de saúde, incluindo um pedômetro, monitor de freqüência cardíaca, sensor SPO2 e rastreamento do sono. Mais de 150 modos esportivos fornecem dados detalhados de exercícios (a precisão pode variar em comparação com os dispositivos habilitados para GPS). Embora não tenham botões físicos, sua tela sensível ao toque é altamente responsiva. Observe que o emparelhamento de telefones pode ser meticulado.

3. Xiaomi Smart Band 9 Pro: Melhor rastreador de fitness com GPS

Uma atualização para a banda inteligente 9, o Xiaomi Smart Band 9 Pro apresenta uma tela AMOLED maior e retangular de 1,74 polegada e um GPS incorporado surpreendentemente preciso para o mapeamento preciso do treino. Ele mantém a frequência cardíaca 24/7 e o monitoramento do SPO2, o rastreamento do sono e do estresse e o suporte para mais de 150 modos esportivos. Embora ofereça reprodução de música e notificações por telefone, falta funcionalidade da NFC.

4. Amazfit Band 7: Melhor rastreador de fitness com orçamento com monitoramento de saúde

A Amazfit Band 7, com preços em torno de US $ 50, embala uma grande tela AMOLED sempre em 1,47 polegadas em um design esbelto e confortável. Sua vida útil da bateria de 18 dias (estendendo-se a 28 dias no modo de economia de bateria) é uma vantagem significativa. Ele suporta mais de 120 modos esportivos (com reconhecimento automático de quatro), é resistente à água até 50m e oferece monitoramento abrangente de saúde, incluindo freqüência cardíaca, oxigênio no sangue e níveis de estresse, juntamente com o rastreamento do sono. Os recursos do SmartWatch incluem notificações no watch e a integração do Amazon Alexa.

5. Apple Watch SE (2ª geração): Melhor orçamento Apple Watch

Uma opção Apple Watch, amiga do Apple, o Apple Watch SE de 2ª geração utiliza o mesmo chipset S8 SIP da Série 8, garantindo o processamento SWIFT. Inclui um sensor de freqüência cardíaca óptica, GPS embutido, detecção automática de exercícios (incluindo natação) e 32 GB de armazenamento para aplicativos adicionais da App Store. Os recursos completos do SmartWatch incluem atendimento de chamadas, mensagens, pagamentos sem contato e streaming de música. A detecção de colisão é um recurso de segurança valioso.

6. Garmin Venu 3: Melhor rastreador de fitness para exercícios sérios

Enquanto o mais caro nesta lista, o Garmin Venu 3 justifica seu preço com seus extensos recursos de rastreamento de condicionamento físico. Oferece rastreamento preciso para várias atividades (incluindo natação, ciclismo e golfe), utilizando um GPS altamente preciso, monitor de freqüência cardíaca, ECG, sensor de oxigênio no sangue e sensor de temperatura. Os exercícios animados e o recurso perspicaz da bateria do corpo agregam valor significativo. Os recursos do SmartWatch incluem chamadas, assistentes inteligentes e respostas de texto (com seleção limitada de aplicativos em comparação com os relógios Apple e Google).

Escolha do seu rastreador de fitness ideal:

Considere suas metas de condicionamento físico e recursos desejados. Para contagem básica de etapas e monitoramento da freqüência cardíaca, é suficiente uma banda ultra-barata como a Xiaomi Smart Band 9. O GPS é essencial para corredores e entusiastas do ar livre. Para uma funcionalidade abrangente do smartwatch além do rastreamento de fitness, um smartwatch é a melhor escolha.