घर > ऐप्स > फैशन जीवन। > Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

वर्ग:फैशन जीवन। आकार:15.70M संस्करण:1.1.3

डेवलपर:Mind Garden Technology C.I.C दर:4.4 अद्यतन:Feb 10,2025

4.4

डाउनलोड करना

आवेदन विवरण

सैम के साथ अपनी मानसिक भलाई को बढ़ाएं, मन के लिए सेल्फ-हेल्प ऐप। यह व्यापक ऐप तनाव प्रबंधन, चिंता में कमी, माइंडफुलनेस प्रैक्टिस और मूड विनियमन सहित अच्छी तरह से विषयों द्वारा वर्गीकृत स्व-सहायता तकनीकों की एक श्रृंखला प्रदान करता है। अपनी प्रगति को ट्रैक करें और अंतर्निहित उपकरणों के साथ मूड परिवर्तन की निगरानी करें। एक सुरक्षित, गैर-न्यायिक स्थान में प्रोत्साहन और साझा अनुभवों के लिए सामाजिक क्लाउड सुविधा के माध्यम से एक सहायक ऑनलाइन समुदाय के साथ जुड़ें।

क्या आप एक संरचित दृष्टिकोण या अधिक खोजपूर्ण यात्रा पसंद करते हैं, सैम आपकी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने और पैटर्न की पहचान करने में मदद करने के लिए "मूड ट्रैकर" और "माई ट्रिगर" जैसी सुविधाएँ प्रदान करता है। अपने संस्थान द्वारा प्रदान किए गए कोड का उपयोग करके अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप अतिरिक्त सामग्री को अनलॉक करें। एसएएम को स्थापित मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों में आधार बनाया गया है, जो व्यक्तिगत वरीयताओं के अनुरूप विविध स्व-सहायता विकल्प प्रदान करता है। याद रखें, लगातार उपयोग आपके मानसिक स्वास्थ्य में स्थायी सुधार प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है।

एसएएम की प्रमुख विशेषताएं:

वेल-बीइंग थीम: तनाव, चिंता, माइंडफुलनेस और मूड मैनेजमेंट जैसे प्रमुख विषयों में आयोजित विभिन्न स्व-सहायता तकनीकों का उपयोग करें। आसानी से अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त उपकरण खोजें।
प्रगति की निगरानी उपकरण: "मूड ट्रैकर" के साथ अपनी भलाई को ट्रैक करें और "माई ट्रिगर" सुविधा के साथ योगदान कारकों की पहचान करें। पैटर्न और ट्रिगर की पहचान करने के लिए समय के साथ परिवर्तन की निगरानी करें।
सहायक ऑनलाइन समुदाय: सोशल क्लाउड फीचर आपको सकारात्मक और उत्साहजनक वातावरण में समर्थन और साझा अनुभवों के लिए दूसरों के साथ जुड़ने की अनुमति देता है।

उपयोगकर्ता युक्तियाँ:

विभिन्न भलाई के विषयों और तकनीकों के साथ प्रयोग करें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। मूड ट्रैकर का उपयोग करें:
समुदाय के साथ संलग्न: दूसरों के साथ जुड़ने, अनुभव साझा करने, समर्थन की पेशकश करने और दूसरों से सीखने के लिए सामाजिक क्लाउड में शामिल हों।
निष्कर्ष:

सैम किसी के लिए एक शक्तिशाली संसाधन है जो अपनी मानसिक भलाई में सुधार करने की मांग कर रहा है। विषयगत स्व-सहायता तकनीकों, निगरानी उपकरण और सहायक ऑनलाइन समुदाय का इसका संयोजन बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करता है। चाहे आप एक संरचित कार्यक्रम पसंद करें या अधिक लचीला दृष्टिकोण, सैम सभी के लिए कुछ प्रदान करता है। आज सैम डाउनलोड करें और अपनी मानसिक भलाई पर नियंत्रण रखें।

जीवन शैली

स्क्रीनशॉट

Self-help App for the Mind SAM स्क्रीनशॉट 2

Self-help App for the Mind SAM स्क्रीनशॉट 3

समीक्षा टिप्पणियां भेजें

Self-help App for the Mind SAM जैसे ऐप्स

पिछवाड़ा वर्कआउट - फिटनेस ऐप
1.0.58 / 13.00M

डाउनलोड करना
nami.ai
1.7.3 / 22.40M

डाउनलोड करना
MeteoSwiss
3.2.3 / 33.50M

डाउनलोड करना
NHAM24 Driver
4.6.4 / 23.40M

डाउनलोड करना

नवीनतम लेख

Anker दोहरी USB-C केबलों के साथ उच्च क्षमता वाले पावर बैंक का अनावरण करता है Jul 25,2025

एंकर ने चुपचाप पोर्टेबल पावर सॉल्यूशंस के अपने लाइनअप के लिए एक शक्तिशाली नया जोड़ दिया- एक अल्ट्रा-हाई-कैपेसिटी पावर बैंक जो उन उपयोगकर्ताओं के लिए डिज़ाइन किया गया था जो विस्तारित बैटरी लाइफ और फास्ट चार्जिंग की मांग करते हैं। यह मॉडल एक बड़े पैमाने पर 25,000mAh (95Whr) बैटरी के साथ खड़ा है, जिससे यह सबसे बड़ी टोपी में से एक है

लेखक : Penelope सभी को देखें
डोरेमोन की डोरैकी की दुकान: अब मोबाइल पर प्रतिष्ठित शुभंकर Jul 24,2025

*डोरेमोन डोरैकी शॉप स्टोरी *की आकर्षक दुनिया में कदम रखें, जहां रेट्रो गेमप्ले जापान के सबसे प्रिय शुभंकरों में से एक से मिलता है। यह रमणीय मोबाइल शीर्षक आपको अपनी खुद की बहुत ही डोरैकी शॉप चलाने के लिए आमंत्रित करता है, मीठे जापानी पेनकेक्स को तैयार करता है, उत्सुक ग्राहकों की सेवा करता है, और आकर्षित करने के लिए अपनी दुकान को सजाता है

लेखक : Amelia सभी को देखें
व्यक्तित्व 5: फैंटम एक्स ग्लोबल प्री-रजिस्ट्रेशन अब एंड्रॉइड पर खुलता है Jul 24,2025

* व्यक्तित्व 5: फैंटम एक्स* आधिकारिक तौर पर अपनी वैश्विक शुरुआत करने के लिए तैयार है, और उत्साह तेजी से निर्माण कर रहा है। Android संस्करण के लिए पूर्व-पंजीकरण अब लाइव है, जो दुनिया भर में प्रशंसकों के लिए एक प्रमुख मील का पत्थर है। शुरू में जापान में 26 जून, 2025 की रिलीज के लिए घोषणा की गई थी, उसी तारीख को अब कन्फ्यूट कर दिया गया है

लेखक : Sarah सभी को देखें

विषय

ऑनलाइन शॉपिंग करना आसान: एक व्यापक समीक्षाTOP

सहज और सुविधाजनक खरीदारी अनुभव के लिए सर्वोत्तम ऑनलाइन शॉपिंग ऐप्स खोजें। यह व्यापक समीक्षा किराना सौदों के लिए ALDI SÜD एंजबोटे और प्रॉस्पेक्ट, फैशन के लिए UNIQLO CA और UNIQLO MY, विविध उत्पादों के लिए dahaboo, नॉर्वेजियन क्लासीफाइड के लिए FINN.no, स्पेनिश सौदों के लिए Esdemarca, पैकेज ट्रैकिंग के लिए रूट, क्लिक्स जैसे टॉप-रेटेड ऐप्स की खोज करती है। दक्षिण अफ़्रीकी फार्मेसी की ज़रूरतें, इतालवी किराने के सामान के लिए कैरेफोर इटालिया, और इलेक्ट्रॉनिक्स के लिए बी एंड एच फोटो वीडियो। अपनी ऑनलाइन शॉपिंग यात्रा को सरल बनाने के लिए सही ऐप ढूंढें!