首页 > 应用 > 个性化 > pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery

分类:个性化大小:96.34M 版本号:3.2.36.1

评分:4 更新日期:Jan 07,2025

下载

程序描述

通过创新的健身应用程序 pliability: mobility+recovery 提高您的日常生活和运动表现。该应用程序熟练地将移动练习、瑜伽、预习、康复、恢复技巧、正念练习和力量训练融入到一个综合计划中。 Pliability 受到数千名运动员的信赖，提供超过 1,700 个日常视频拉伸例程和可定制的灵活性计划，旨在提高活动能力、最大限度地降低受伤风险并优化运动表现。无论您的健身水平如何，都可以体验到更高的灵活性、力量和平衡性、减少的关节僵硬、更快的恢复时间、改善的姿势以及更低的受伤风险。无论您是经验丰富的运动员，还是只是优先考虑灵活性和健康，Pliability 都提供了一种用户友好且便捷的方式，将伸展运动融入您的生活方式。

pliability: mobility+recovery的主要特点：

> 丰富的视频库： 访问包含 1,700 多个日常视频拉伸例程的庞大库，以 boost 提高活动能力、降低受伤风险并提高运动表现。

> 个性化训练计划：根据您的具体目标、可用时间和目标肌肉群制定定制的灵活性计划。

> 优质原创内容： 享受超过 500 小时的高质量原创内容，旨在增强灵活性、力量和平衡性。

> 综合效益： 体验众多效益，包括增加灵活性、力量和平衡；减少关节僵硬；提高运动表现；加速康复；更好的姿势；并降低受伤风险。

> 欢迎所有健身级别： 非常适合各个级别的运动员和各种活动，包括 CrossFit、举重、HIIT、骑自行车、跑步、高尔夫、游泳和瑜伽。

> 用户友好的设计： 受益于快速的入职流程，包括为期 7 天的欢迎系列、针对所有灵活性级别的清晰演示、针对目标例程的强大过滤器以及灵活的日程安排选项。

总之：

pliability: mobility+recovery 是寻求提高灵活性、力量和整体表现的各级运动员和健身爱好者的理想应用程序。其丰富的日常伸展运动库、个性化计划和高质量内容使您能够增强灵活性、防止受伤并最大限度地发挥您的运动潜力。无论您是专业运动员还是初学者，Pliability 都是日常健身整合的宝贵工具。

其他

截图

用户评价发表评价

pliability: mobility+recovery类似应用

Sad Poetry
v3.0 / 31.00M

下载
VILL: Đồ ăn, Giao hàng, Gọi xe
1.2.160 / 44.57M

下载
Air Horn: Loud, Infinite Sound
2.15 / 4.19M

下载
Bouncing DVD Screensaver Live
v0.3.11 / 2.90M

下载

最新文章

Aniimo移动端开放世界RPG亮相Xbox发布会 Jan 23,2026

全新发行品牌 Kingsglory 公布了其首个项目：在 Xbox 游戏发布会上宣布的开放世界动作角色扮演游戏《Aniimo》。该游戏由 Pawprint Studio 开发，计划于 2026 年在移动端、PC 及 Xbox Series X|S 平台上线。Kingsglory 由背后的团队 FunPlus 创立，其重点在于支持那些运用先进技术开发跨平台 IP 的工作室。他们的首款作品《Aniimo》将是一款免费游玩、仅在线体验的游戏。封闭测试今夏开启Kingsglory 已确认将举行 PC

作者 : Aaliyah 查看全部
PS5游戏大促引爆PlayStation年度游戏狂欢 Jan 22,2026

索尼一年一度的"游戏日"促销是PlayStation粉丝的重大活动，为整个PS5生态系统提供了可观的折扣。这涵盖了从游戏主机、手柄到游戏、配件以及PlayStation Plus订阅服务的方方面面。这可以说是一年中购买你愿望清单上任何PS5商品的最佳时机。如果你错过了近期的主要新作，现在正是补票的绝佳机会，几乎所有第一方PS5游戏都在促销中。让我们来探索一下当前的优惠。游戏日促销中的PS5游戏优惠最后生还者第一部重制版 (PS5)$49.99 节省 40%$29.99 于亚马逊最后生还者第

作者 : Layla 查看全部
《超级猫神：银河之旅》现已在Apple Arcade上线 Jan 22,2026

作为广受欢迎的《猫咪大战》系列轻松有趣的衍生作品在冒险旅程中收集独特的装饰品与同伴通过反复击倒敌方塔楼来赢得胜利《猫咪大战》迎来第十二个年头并不令人意外，这款游戏完美掌握了迷人荒诞的艺术精髓。如今，Ponos 凭借《冲吧！超级猫！》——这款备受喜爱的塔防热门作品的可爱衍生作——将他们那滑稽讨喜的猫咪再度置于聚光灯下。这一次，其中最懒惰、最爱蹭吃蹭喝的猫咪成为了主角。而这绝对是一件好事。这只超级可爱的猫咪被神秘地改造为银河系最伟大的英雄，你的任务便是征服浩瀚太空，解锁它的全部力量。当你执行超级猫神

作者 : Emery 查看全部

专题

网上购物变得简单：全面回顾TOP

探索最佳的在线购物应用程序，以获得无缝、便捷的购物体验。这篇全面的评论探索了顶级应用程序，例如用于杂货交易的 ALDI SÜD Angebote 和 Prospekte、用于时尚的 UNIQLO CA 和 UNIQLO MY、用于各种产品的 dahaboo、用于挪威分类的 FINN.no、用于西班牙交易的 Esdemarca、用于包裹跟踪的 Route、用于点击的南非药房需要，意大利杂货需要家乐福意大利，电子产品需要 B&H Photo Video。寻找完美的应用程序来简化您的在线购物之旅！