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pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery

범주:개인화 크기:96.34M 버전:3.2.36.1

비율:4 업데이트:Jan 07,2025

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애플리케이션 설명
혁신적인 피트니스 앱인 pliability: mobility+recovery로 일상 생활과 운동 능력을 향상하세요. 이 앱은 이동성 운동, 요가, 프리햅, 재활, 회복 기술, 마음챙김 연습, 근력 훈련을 종합적인 프로그램으로 전문적으로 혼합합니다. 수천 명의 운동선수가 신뢰하는 Pliability는 이동성을 향상시키고 부상 위험을 최소화하며 운동 능력을 최적화하도록 설계된 1,700개 이상의 일일 비디오 스트레칭 루틴과 사용자 정의 가능한 유연성 계획을 제공합니다. 체력 수준에 관계없이 향상된 유연성, 근력 및 균형감, 관절 경직 감소, 회복 시간 단축, 자세 개선, 부상 위험 감소를 경험해 보세요. 당신이 노련한 운동선수이거나 단순히 유연성과 건강을 우선시하는 사람이든, Pliability는 스트레칭을 당신의 라이프스타일에 통합할 수 있는 사용자 친화적이고 편리한 방법을 제공합니다.

pliability: mobility+recovery의 주요 기능:

> 광범위한 비디오 라이브러리: 기동성, 부상 위험 감소, 운동 능력 향상을 위한 1,700개 이상의 일일 비디오 스트레칭 루틴이 포함된 방대한 라이브러리에 액세스하세요. boost

>

맞춤형 훈련 계획: 특정 목표, 사용 가능 시간 및 목표 근육 그룹에 맞는 맞춤형 유연성 프로그램을 만듭니다.

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프리미엄 오리지널 콘텐츠: 기동성, 근력, 균형을 강화하도록 설계된 500시간 이상의 고품질 오리지널 콘텐츠를 즐겨보세요.

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종합적인 혜택: 유연성, 근력, 균형 향상 등 다양한 혜택을 경험해 보세요. 감소된 관절 강성; 운동 능력 향상; 회복 가속화; 더 나은 자세; 부상 위험이 감소합니다.

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모든 피트니스 수준 환영: CrossFit, 역도, HIIT, 사이클링, 달리기, 골프, 수영, 요가 등 모든 수준의 운동선수와 다양한 활동에 적합합니다.

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사용자 친화적인 디자인: 7일 환영 시리즈, 모든 유연성 수준에 대한 명확한 데모, 목표 루틴을 위한 강력한 필터 및 유연한 일정 옵션을 통해 빠른 온보딩 프로세스의 이점을 누리세요.

요약:

는 향상된 이동성, 근력 및 전반적인 성능을 추구하는 모든 수준의 운동선수와 피트니스 애호가에게 이상적인 앱입니다. 일일 스트레칭 루틴, 맞춤형 프로그램, 고품질 콘텐츠로 구성된 광범위한 라이브러리를 통해 유연성을 강화하고 부상을 예방하며 운동 잠재력을 극대화할 수 있습니다. 당신이 프로 운동선수이든 초보자이든 상관없이 Pliability는 일상적인 피트니스 통합을 위한 귀중한 도구입니다.pliability: mobility+recovery

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