首頁 > 應用 > 個人化 > pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery

分類:個人化大小:96.34M 版本號:3.2.36.1

評分:4 更新日期:Jan 07,2025

下載

應用說明

透過創新的健身應用程式 pliability: mobility+recovery 提升您的日常生活和運動表現。該應用程式熟練地將移動練習、瑜伽、預習、復健、恢復技巧、正念練習和力量訓練融入到一個綜合計劃中。 Pliability 受到數千名運動員的信賴，提供超過 1,700 個日常視訊拉伸例程和可自訂的靈活性計劃，旨在提高活動能力、最大限度地降低受傷風險並優化運動表現。無論您的健身程度如何，都可以體驗到更高的靈活性、力量和平衡性、減少的關節僵硬、更快的恢復時間、改善的姿勢以及更低的受傷風險。無論您是經驗豐富的運動員，還是只是優先考慮靈活性和健康，Pliability 都提供了一種用戶友好且便捷的方式，將伸展運動融入您的生活方式。

pliability: mobility+recovery的主要特點：

> 豐富的影片庫： 存取包含 1,700 多個日常視訊伸展例程的龐大庫，以 boost 提高活動能力、降低受傷風險並提高運動表現。

> 個人化訓練計畫：根據您的特定目標、可用時間和目標肌肉群制定客製化的靈活性計畫。

> 優質原創內容： 享受超過 500 小時的高品質原創內容，旨在增強靈活性、力量和平衡。

> 綜合效益： 體驗眾多效益，包括增加靈活性、力量和平衡；減少關節僵硬；提高運動表現；加速復健；更好的姿勢；並降低受傷風險。

> 歡迎所有健身等級： 非常適合各個級別的運動員和各種活動，包括 CrossFit、舉重、HIIT、騎自行車、跑步、高爾夫、游泳和瑜伽。

> 用戶友好的設計： 受益於快速的入職流程，包括為期7 天的歡迎系列、針對所有靈活性級別的清晰演示、針對目標例程的強大過濾器以及靈活的日程安排選項。

總之：

pliability: mobility+recovery 是尋求提高靈活性、力量和整體表現的各級運動員和健身愛好者的理想應用程式。其豐富的日常伸展運動庫、個人化計劃和高品質內容使您能夠增強靈活性、防止受傷並最大限度地發揮您的運動潛力。無論您是專業運動員還是初學者，Pliability 都是日常健身整合的寶貴工具。

其他

螢幕截圖

用戶評價發表評價

pliability: mobility+recovery 類似應用

Flashlight Pro: Super LED
1.3.0 / 30.23M

下載
TAXI AMARELINHO RIO TAXISTA
18.11 / 14.94M

下載
Lena Adaptive
1.8.3 / 30.80M

下載
Button Mapper: Remap your keys
3.35 / 5.6 MB

下載

最新文章

Anker推出了帶雙USB-C電纜的高容量電力庫 Jul 25,2025

安克（Anker）悄悄地推出了其便攜式電力解決方案陣容的強大新成員，這是一款專門為需要延長電池壽命并快速充電的用戶設計的超高能力庫。該型號以25,000mAh（95WHR）的電池脫穎而出，使其成為最大的帽子之一

作者 : Penelope 看全部
Doraemon的Dorayaki商店：現在在移動設備上的標誌性吉祥物 Jul 24,2025

進入 *Doraemon Dorayaki Shop Story *的迷人世界 *，Retro Gameplay遇到了日本最受歡迎的吉祥物之一。這個令人愉快的手機標題邀請您經營自己的Dorayaki商店，製作甜美的日本煎餅，為渴望的客戶服務，並裝飾您的商店以吸引

作者 : Amelia 看全部
角色5：Phantom X全球預註冊現已在Android上開放 Jul 24,2025

*角色5：Phantom X*正式將其全球首次亮相，興奮正在快速發展。 Android版本的預註冊現已直播，標誌著全球粉絲的重要里程碑。最初宣佈在2025年6月26日在日本發行的日期，現在已經是Conf

作者 : Sarah 看全部

專題

網上購物變得簡單：全麵回顧TOP

探索最佳的在線購物應用程序，以獲得無縫、便捷的購物體驗。這篇全麵的評論探索了頂級應用程序，例如用於雜貨交易的 ALDI SÜD Angebote 和 Prospekte、用於時尚的 UNIQLO CA 和 UNIQLO MY、用於各種產品的 dahaboo、用於挪威分類的 FINN.no、用於西班牙交易的 Esdemarca、用於包裹跟蹤的 Route、用於點擊的南非藥房需要，意大利雜貨需要家樂福意大利，電子產品需要 B&H Photo Video。尋找完美的應用程序來簡化您的在線購物之旅！