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Nike Training Club - 居家训练和健身计划

Nike Training Club - 居家训练和健身计划

分类:健康与健身 大小:73.0 MB 版本号:6.60.0

开发者:Nike, Inc. 评分:4.7 更新日期:May 08,2025

4.7
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程序描述

通过耐克培训俱乐部（NTC）提高您的健康和健康之旅。无论您是寻求锻炼，正念做法，还是更多，NTC都是您在生活中生活良好的伴侣。在受信任的培训师，教练，教练和专家的支持下，毫不费力地实现了您的整体健身目标。从运动动机和家庭锻炼到各种健身工具，NTC旨在支持您的身心健康。无论您是寻找有导向的冥想，锻炼还是健康的食谱，都可以通过NTC来了解健康。

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健身，每种形式：

  • 家庭锻炼计划：小空间的大型锻炼
  • 全身健身：武器，肩膀，臀部和腿的运动
  • 瑜伽：必需的瑜伽流
  • 正念：动作自己
  • 健康与营养：最大化整体健身结果
  • 高强度训练：在20分钟或更短的时间内快速锻炼
  • 冥想：练习赞赏
  • ABS锻炼： ABS和核心的力量训练
  • 耐力：各级有氧运动

无论您是接受有氧运动，全身体育锻炼还是作为耐克成员的指导冥想，都可以从顶级健身专家，培训师和运动员那里访问新内容。无论您的感觉或在哪里，我们都会和您在一起。

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每个身体的家庭健身或健身房锻炼

  • 每个人的锻炼 - 从初学者锻炼到高级运动训练，在耐克教练，教练和专家的指导下
  • 有氧运动，力量训练，命中，瑜伽等等
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  • 锻炼每个身体部位 - 手臂，腿，腹肌等
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  • 为各个级别设计的家庭健身 - 探索所有人的锻炼计划

营养与休息：冥想，食谱等

  • 培训和指导超出了身体的锻炼动机和健康习惯技巧
  • 健康和营养 - 寿命良好的生活需要燃料。发现有关真实食物的真实故事
  • 汗水，休息和恢复 - 找到补给和振兴的技巧
  • 健康教练 - 找到身心的锻炼应用技巧
  • NTC电视 - 找到正念，发现健康食谱的练习，并快速，简单的视频启动引导冥想**
  • 心灵的力量训练 - 有指导的冥想，健康问答和健康的厨师

按需锻炼

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  • 与特别运动员和音乐嘉宾的首映式锻炼*

健康动机

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您所有的活动都很重要

在“活动”选项卡中添加所有锻炼，以准确说明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club应用程序，则您的运行将在您的活动历史记录中自动记录。 NTC与Google Fit合作以同步锻炼并记录心率数据。

在Google Play上下载耐克训练俱乐部

*VOD（视频需求）可在美国，英国，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。

** NTC电视仅在美国可用。

健康与健身
截图
Nike Training Club - 居家训练和健身计划应用截图第0张
Nike Training Club - 居家训练和健身计划应用截图第1张
Nike Training Club - 居家训练和健身计划应用截图第2张
Nike Training Club - 居家训练和健身计划应用截图第3张
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