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Joggo - Run Tracker & Coach

分类:时尚生活大小:27.60M 版本号:1.12.12

评分:4.4 更新日期:Dec 11,2024

4.4

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程序描述

Joggo 简介：您的多合一跑步伴侣

Joggo 是专为各个级别的跑步者设计的终极跑步应用程序。无论您是迈出第一步的初学者，还是追求个人最佳成绩的经验丰富的跑步者，Joggo 都能满足您实现健身目标所需的一切。

使用 Joggo，您将享受：

量身定制的跑步计划： 进行快速测验并完成评估跑步，以获得适合您个人需求、目标和生活方式的个性化训练计划。无论您是想减肥、参加特定比赛的训练还是提高个人最好成绩，Joggo 都有适合您的计划。
方便的跟踪：跟踪您的进度，赢得数字奖牌以激励自己，并通过及时的提醒和新鲜内容保持参与。 Joggo 与 Apple Watch 和 Health 无缝集成，确保您的锻炼数据始终同步。
个性化膳食计划：
跑步机模式： 如果在室外跑步不是你的爱好或者天气不好，你仍然可以在舒适的家中使用 Joggo 的跑步机模式进行训练。
每周计划调整： 类似于拥有真正的跑步机-生活教练，Joggo 每两周评估一次您的进步，并相应调整您的训练计划。这可确保您的锻炼强度与您的进度保持一致，让您更轻松地以适合您的速度实现健身目标。
教育资源：访问文章库以及根据您的需求量身定制的提示，涵盖营养、伤害预防、呼吸技巧等各种主题。这份全面的指南为您提供了所需的知识，以便您就您的训练和整体健康做出明智的决定。
奖励系统：完成成功的连续跑步即可获得数字奖章，作为保持一致和负责任的动力。庆祝您的成就并朝着您的目标稳步前进。
Apple Watch 集成： 直接通过 Apple Watch 跟踪您的跑步情况，让您将手机留在家中。此外，通过手表上安装的应用程序，您可以监测心率，从而调整配速以获得最佳效果。

通过 Joggo 提升您的跑步和健身之旅。立即下载并体验个性化的指导、动力和支持，以前所未有的方式实现您的目标。

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