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MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具

MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具

分類:健康與健身 大小:98.64M 版本號:24.21.0

開發者:MyFitnessPal 評分:4.5 更新日期:Nov 28,2024

4.5
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應用說明

全面的食品追蹤與記錄系統

MyFitnessPal 的核心優勢在於其強大的食物追蹤和記錄系統。 此功能非常重要，可以簡化實現健康和健身目標的路徑。 這就是食物追蹤如此重要的原因：

  • 了解您的飲食：MyFitnessPal 擁有一個龐大的資料庫，包含數百萬種食物，包括餐廳食品。 這樣可以輕鬆記錄和了解營養成分（卡路里、碳水化合物、脂肪和蛋白質）。
  • 問責制：定期食物記錄可以促進問責。 這是一本飲食日記，可培養人們對飲食習慣和更好選擇的認識。
  • 個人化目標：設定個人化目標 - 減重、增肌或特定營養目標。 即時進度追蹤可確保量身定制的體驗。
  • 功能整合：食物追蹤與其他MyFitnessPal 功能（宏觀追蹤器、健身規劃器、指導飲食計畫）無縫集成，提供全面的健康概覽.
  • 營養教育：食物追蹤不僅僅是記錄；這是一種學習體驗，充當虛擬營養教練，為飲食決策提供資訊。

之前的追蹤活動

MyFitnessPal 的健身追蹤器和計劃器不僅限於卡路里計算。 輕鬆添加運動並追蹤每日步數，全面了解身體活動，平衡飲食和運動以獲得最佳效果。

客製化您的健身目標

MyFitnessPal 可滿足多種需求：減重、增重、維持或特定的營養/健身目標。 這種適應性確保了個人化支持。

向專家學習

MyFitnessPal 憑藉著註冊營養師的指導而脫穎而出。 客製化飲食計畫（目標卡路里和宏量）有助於精確的體重減輕或增加。 膳食計劃器、宏觀追蹤器和卡路里計數器等工具可增強學習和明智決策。

透過各種內容保持靈感

MyFitnessPal 提供多樣化的資源（500 多種健康食譜、50 多種運動程序）來維持參與度和平衡的生活方式。 這是關於靈感和動力，而不僅僅是簡單的跟踪。

與社區聯繫

MyFitnessPal 培育了一個支持性社群。 與志同道合的人聯繫、分享經驗並在應用程式論壇中尋求建議以獲取鼓勵和動力。

結論

MyFitnessPal 超越了典型的健康和健身應用程式。 它結合了卡路里計數、健身追蹤、宏觀追蹤和營養指導，提供了全面的健康工具包。 無論您的目標是減肥、增肌還是更健康的生活，MyFitnessPal 都是實現目標的忠實合作夥伴。 透過 MyFitnessPal 擁抱更明智、更強大的健康方法。 MyFitnessPal: Calorie Counter 從下面的連結下載 MOD APK 版本。

健康與健身
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