Omada

Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis ​​duradouros. Este aplicativo fácil de usar mantém você conectado ao seu treinador pessoal, permitindo fácil rastreamento de refeições em movimento, monitoramento conveniente de atividades físicas e engajamento contínuo com seu grupo de suporte. Complete as lições semanais e acompanhe seu progresso sem esforço, tudo dentro de uma plataforma otimizada para dispositivos móveis. Ao misturar técnicas de mudança comportamental de ponta com suporte personalizado, o OMADA é uma ferramenta poderosa para mitigar o risco de doenças crônicas como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se aos milhares de pessoas que já experimentam os benefícios transformadores da abordagem inovadora da OMADA à medicina comportamental digital.

Recursos de Omada:

• Mensagens diretas com seu treinador: conecte -se ao seu treinador dedicado por meio de mensagens diretas para orientação e suporte personalizados ao longo de sua jornada de saúde.
• O rastreamento de refeições em movimento: Fac com facilidade as refeições onde quer que você esteja usando o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo.
• Etapa e rastreamento de atividades físicas: monitore suas etapas diárias e atividade física para permanecer no caminho certo com suas metas de condicionamento físico e manter um estilo de vida ativo.
• Lições semanais amigáveis ​​para dispositivos móveis: Acesse e complete as lições semanais em um formato móvel fácil de usar, permitindo que você aprenda e progrida no seu próprio ritmo.

Dicas para usuários:

• Mantenha -se conectado: comunique -se regularmente com seu treinador usando o recurso de mensagens diretas para compartilhar seu progresso, receber feedback e manter -se motivado.
• Maximize o rastreamento de refeições: Utilize o recurso de rastreamento de refeições para criar hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão de alimentos e fazer escolhas alimentares informadas.
• Estabeleça metas de condicionamento físico alcançáveis: acompanhe suas etapas diárias e atividades físicas para permanecer motivado, estabelecer metas realistas e se desafiar progressivamente.

Conclusão:

O OMADA® é um aplicativo abrangente e intuitivo, que fornece uma riqueza de recursos para apoiar seus objetivos de saúde e bem -estar. Desde a comunicação direta com seu treinador até o rastreamento detalhado de refeições e atividades, o aplicativo oferece as ferramentas necessárias para fazer mudanças sustentáveis ​​no estilo de vida. Ao utilizar totalmente os recursos do aplicativo e, seguindo as dicas fornecidas, você pode melhorar significativamente o bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo hoje e embarque em sua jornada para um futuro mais saudável.