दिल दर पर नज़र रखने

सबसे सटीक हृदय गति मॉनिटर के साथ हार्ट हेल्थ मॉनिटरिंग के शिखर की खोज करें। तत्काल हृदय गति के साथ, आप आसानी से अपने दिल की धड़कन, बीपीएम, तनाव और कार्डियो स्वास्थ्य को ट्रैक कर सकते हैं। यह टॉप-रेटेड ऐप अद्वितीय सटीकता और उपयोग में आसानी प्रदान करता है, जिससे यह दुनिया भर में लाखों उपयोगकर्ताओं के लिए पसंद है।

UCSF में हार्ट रिसर्च में उपयोग किया जाता है, इंस्टेंट हार्ट रेट 10 सेकंड से कम समय में आपकी हृदय गति प्रदान करता है। न केवल यह आपकी नाड़ी को मापता है, बल्कि यह आपको अपने तनाव के स्तर की निगरानी करने में भी मदद करता है और आपकी स्वास्थ्य यात्रा को निर्देशित करने के लिए व्यावहारिक रुझान प्रदान करता है। एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता को भूल जाओ; बस तत्काल हृदय गति डाउनलोड करें और अपने स्वास्थ्य को तुरंत गेज करने के लिए अपने कैमरे के फ्लैश का उपयोग करें।

35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं को घमंड करते हुए, तत्काल हृदय गति को सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून, द गार्जियन और कई और अधिक जैसे प्रमुख प्रकाशनों में मान्यता दी गई है। यह गर्व से संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस और कनाडा सहित अन्य देशों में हृदय गति ऐप के लिए #1 स्थिति रखता है।

नैदानिक ​​परीक्षणों के लिए स्टैनफोर्ड के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा भरोसा किया गया, तत्काल हृदय गति को दुनिया के सर्वश्रेष्ठ मोबाइल हृदय दर माप ऐप के रूप में मान्यता प्राप्त है। यह आपको हृदय गति की पट्टियों की आवश्यकता के बिना नींद या वर्कआउट के दौरान अपने पल्स और हार्ट बीट ज़ोन को सही ढंग से मापने की अनुमति देता है। ऐप पल्स ऑक्सीमीटर के समान कार्य करता है, सटीक दिल की धड़कन माप प्रदान करने के लिए आपकी उंगली में परिवर्तन का पता लगाता है।

तत्काल हृदय गति के साथ, आप कर सकते हैं:

• अपने दिल की धड़कन, बीपीएम और पल्स ज़ोन को सटीक रूप से मापें।
• हर दिल की धड़कन और बीपीएम को देखने के लिए एक PPG ग्राफ (ECG/EKG/कार्डियोग्राफ के समान) देखें।
• कार्डियो वर्कआउट का अनुकूलन करने के लिए कार्डियो वर्कआउट की निगरानी करें और कार्डियोवस्कुलर माप के रूप में हृदय गति का उपयोग करते हुए, पूर्व और पोस्ट-वर्कआउट को ट्रैक करें।
• ट्रैक हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन, जिसमें रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक शामिल हैं।
• सीमलेस हार्ट रेट और हार्टबीट डेटा शेयरिंग के लिए Google फिट के साथ एकीकृत करें।
• अपने दिल की धड़कन डेटा को सहजता से साझा करें।

तात्कालिक हृदय गति का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, अपनी उंगली को अपने फोन के कैमरे पर अपने आराम करने वाली हृदय गति दिखाने के लिए रखें। कैमरा लेंस पर बहुत मुश्किल से दबाने के लिए ध्यान रखें, क्योंकि यह आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण को बदल सकता है। सटीक माप के लिए, रोजाना ऐप का उपयोग करें, सोने के बाद या वर्कआउट के दौरान अपने दिल की दर को टैग करें और आराम करने और सक्रिय हृदय दरों के बीच अंतर करने के लिए।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक सामान्य आराम करने वाला दिल धड़कन 60 से 100 बीट्स प्रति मिनट (BPM) तक होता है। आपकी हृदय गति विभिन्न कारकों जैसे तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाओं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की रचना और दवा के उपयोग से प्रभावित हो सकती है। अपने हृदय की दर को समझना एक हृदय-स्वस्थ गेज और कार्डियोवस्कुलर मीट्रिक के रूप में महत्वपूर्ण है, जिसमें हृदय गति परिवर्तनशीलता आपके शरीर पर तनाव को मापने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

अस्वीकरण:

• तत्काल हृदय गति मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए है। चिकित्सा आपात स्थितियों, दिल के दौरे, या सीपीआर की आवश्यकता वाले कार्डियक इवेंट्स के लिए अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें।
• आराम करने वाले हृदय गति का पता लगाने का इरादा एक चिकित्सा उपकरण या स्टेथोस्कोप के रूप में नहीं किया जाता है।
• आराम करने वाले पल्स ऑक्सीमीटर सुविधा का उद्देश्य हृदय रोग या AFIB या दिल की बड़बड़ाहट जैसी स्थितियों का निदान करने के लिए नहीं है।
• दिल की धड़कन का पता लगाने से रक्तचाप नहीं होता है।
• ऐप बच्चे की हृदय गति की निगरानी के लिए नहीं है; विशेष रूप से उस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों का उपयोग करें।
• ध्यान रखें कि हृदय गति मॉनिटर का उपयोग करने से एलईडी फ्लैश गर्म हो सकता है।