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導航
應用說明
用StrongLifts釋放你的力量潛力！ 無論您是創建自己的計劃還是利用該應用程序的免費、專業設計的計劃，這款全麵的舉重應用程序都可以簡化您的訓練。
StrongLifts應用亮點：
個性化訓練：設計您自己的鍛煉程序或利用應用程序的內置力量訓練計劃，專為您的健身水平和目標量身定製。
直觀的界麵：通過幹淨、易於導航的界麵享受無縫的用戶體驗。記錄鍛煉和查找練習毫不費力。
自動進度跟蹤：讓StrongLifts處理繁重的工作（字麵意思！）。該應用程序會自動跟蹤您的進度，提出改進建議，甚至調整體重，讓您可以專注於鍛煉。
舉重專業知識：由舉重專家開發，確保您的訓練計劃既有效又安全。
保證結果：在短短幾周內即可看到明顯的改善。 該應用程序融合了漸進式超負荷等原則，以最大限度地提高您的收益。
豐富的練習庫和教程：訪問龐大的練習庫，涵蓋杠鈴、自重和啞鈴。 一百多個視頻教程保證正確的形式和技巧。
底線：
StrongLifts 是一款高級舉重應用程序，可簡化力量訓練並提供結果。 其直觀的設計、自動跟蹤和專家支持的程序使其成為實現健身目標的完美工具。立即下載StrongLifts並改變您的鍛煉方式！
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