首頁 > 應用 > 個人化 > 伸展運動：柔軟度訓練

伸展運動：柔軟度訓練

Name: 伸展運動：柔軟度訓練
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: leap fitness group

分類:個人化大小:15.35M 版本號:2.0.12

開發者:leap fitness group 評分:4.1 更新日期:Feb 24,2025

4.1

下載

應用說明

引入拉伸運動，這是最終的輔助鍛煉應用程序，可幫助您調整身體並提高伸展性和柔韌性。伸展運動非常適合那些希望保持健康的生活方式而沒有劇烈運動的強度的人。通過平靜和冥想的運動，您不僅可以擺脫累積的壓力，還可以使您的肌肉保持良好的身體狀態。在進行複雜的運動練習之前，伸展運動至關重要，因為它有助於防止抽筋並降低受傷的風險。通過每天進行練習，您可以下載用於不同目的的各種鍛煉集，例如睡前預熱，跑步前後的伸展運動，以及針對身體特定區域的鍛煉。您甚至可以創建自己的練習，聆聽教練的語音命令，在沒有特殊設備的情況下執行練習以及燃燒的卡路裏。

伸展運動的功能 - 靈活性：

⭐️調整您的身體：該應用程序提供了有助於調整肌肉並改善整體身體形狀的練習。

⭐️提高了伸展性和靈活性：該應用程序提供了發展伸展運動和靈活性的練習，這對那些更喜歡動態和劇烈運動的人有益。

⭐️保持健康的生活方式：該應用建議每周至少鍛煉2-3次以保持健康的生活方式。

⭐️防止抽筋並降低傷害風險：該應用強調在進行複雜的運動練習之前進行伸展的重要性，以防止抽筋並降低受傷的風險。

⭐️可自定義的練習：該應用程序允許用戶創建自己的練習，並根據自己的偏好調整鍛煉程序。

⭐️方便且通用：該應用程序可以在Android設備上免費下載，並提供各種鍛煉集，用於熱身，伸展和瞄準身體的特定區域。它還具有語音命令，不需要特殊設備，並且允許用戶跟蹤燃燒的卡路裏。

結論：

立即免費下載伸展運動，並開始前往更健康，更靈活的身體的旅程。

其他

螢幕截圖

用戶評價發表評價

伸展運動：柔軟度訓練類似應用

Fake Chat - Prank Message
0.0.3 / 23.05M

下載
Engine 3D Live Wallpaper
2.0 / 30.90M

下載
KEF Connect
1.20.2 / 16.88M

下載
Dynamic Island iOS 16
1.4 / 9.00M

下載

最新文章

Anker推出了帶雙USB-C電纜的高容量電力庫 Jul 25,2025

安克（Anker）悄悄地推出了其便攜式電力解決方案陣容的強大新成員，這是一款專門為需要延長電池壽命并快速充電的用戶設計的超高能力庫。該型號以25,000mAh（95WHR）的電池脫穎而出，使其成為最大的帽子之一

作者 : Penelope 看全部
Doraemon的Dorayaki商店：現在在移動設備上的標誌性吉祥物 Jul 24,2025

進入 *Doraemon Dorayaki Shop Story *的迷人世界 *，Retro Gameplay遇到了日本最受歡迎的吉祥物之一。這個令人愉快的手機標題邀請您經營自己的Dorayaki商店，製作甜美的日本煎餅，為渴望的客戶服務，並裝飾您的商店以吸引

作者 : Amelia 看全部
角色5：Phantom X全球預註冊現已在Android上開放 Jul 24,2025

*角色5：Phantom X*正式將其全球首次亮相，興奮正在快速發展。 Android版本的預註冊現已直播，標誌著全球粉絲的重要里程碑。最初宣佈在2025年6月26日在日本發行的日期，現在已經是Conf

作者 : Sarah 看全部

專題

網上購物變得簡單：全麵回顧TOP

探索最佳的在線購物應用程序，以獲得無縫、便捷的購物體驗。這篇全麵的評論探索了頂級應用程序，例如用於雜貨交易的 ALDI SÜD Angebote 和 Prospekte、用於時尚的 UNIQLO CA 和 UNIQLO MY、用於各種產品的 dahaboo、用於挪威分類的 FINN.no、用於西班牙交易的 Esdemarca、用於包裹跟蹤的 Route、用於點擊的南非藥房需要，意大利雜貨需要家樂福意大利，電子產品需要 B&H Photo Video。尋找完美的應用程序來簡化您的在線購物之旅！