Dehnung und Flexibilität

Einführung von Stretch -Übungen, der ultimativen Auxiliary -Training -App, die Ihren Körper und die Verbesserung von Stretch und Flexibilität beiträgt. Dehnungsübungen sind perfekt für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil ohne die Intensität an anstrengenden Sportarten aufrechterhalten möchten. Mit ruhigen und meditativen Übungen werden Sie nicht nur angesammelten Stress los, sondern auch Ihre Muskeln straffen und Ihren Körper in ausgezeichneter körperlicher Form halten. Das Dehnen ist wichtig, bevor sie komplexe Sportübungen betreiben, da es dazu beiträgt, Krämpfe zu vermeiden und das Verletzungsrisiko zu verringern. Mit Übungen für den Alltag können Sie eine Vielzahl von Übungssätzen für verschiedene Zwecke herunterladen, wie z. B. das Aufwärmen vor dem Schlafengehen, vor und nach dem Laufstrecken und Übungen, die auf bestimmte Körperbereiche abzielen. Sie können sogar eigene Übungen erstellen, die Sprachbefehle des Trainers anhören, Übungen ohne spezielle Ausrüstung durchführen und die verbrannten Kalorien verfolgen.

Merkmale der Stretchübung - Flexibilität:

⭐️ Tonen Sie Ihren Körper: Die App bietet Übungen, die dazu beitragen, Ihre Muskeln zu straffen und die gesamte Körperform zu verbessern.

⭐️ Verbesserung der Dehnung und Flexibilität: Die App bietet Übungen zur Entwicklung von Dehnungen und Flexibilität, was für diejenigen, die weniger dynamische und anstrengende Sportarten bevorzugen, von Vorteil ist.

⭐️ einen gesunden Lebensstil beibehalten: Die App empfiehlt, mindestens 2-3 Mal pro Woche zu trainieren, um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.

⭐️ Verhindern Krämpfe und Verringerung des Verletzungsrisikos: Die App betont die Bedeutung des Dehnens, bevor sie komplexe Sportübungen eingehen, um Krämpfe zu verhindern und das Verletzungsrisiko zu verringern.

⭐️ Anpassbare Übungen: Mit der App können Benutzer ihre eigenen Übungen erstellen und ihre Trainingsroutinen an ihre Vorlieben anpassen.

⭐️ Bequem und vielseitig: Die App kann kostenlos auf Android-Geräten heruntergeladen werden und bietet eine Vielzahl von Übungssätzen für das Aufwärmen, Dehnen und Targeting spezifischer Bereiche des Körpers. Es bietet auch Sprachbefehle, erfordert keine spezielle Ausrüstung und ermöglicht es Benutzern, die verbrannten Kalorien zu verfolgen.

Abschluss:

Laden Sie die Stretch -Übung noch heute kostenlos herunter und beginnen Sie Ihre Reise in Richtung eines gesünderen und flexibleren Körpers.