首頁 > 應用 > 時尚生活 > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

分類:時尚生活大小:31.80M 版本號:4.3.7

開發者:Mindshine (Greator Gmbh) 評分:4.3 更新日期:Jan 12,2025

4.3

下載

應用說明

通過 Mindshine 釋放您的心理健康潛力：您的個人心理健康教練。這款創新的應用程序融合了心理學、神經科學和正念技術，提供實用的練習和課程，旨在重塑您的心態，以獲得更大的福祉和幸福。通過易於遵循的課程來掌握冥想、日記、可視化、感恩練習、呼吸和自我護理，從而建立信心和快樂。

無論您的目標是提高自尊、管理焦慮、減輕壓力，還是提高注意力和生產力，Mindshine 都能提供一條個性化的自我發現之路。其功能包括指導課程、個人課程、可定製的例程、情緒跟蹤以及用於應對挑戰性情緒的便捷急救箱。 Mindshine 為您提供蓬勃發展的工具。立即下載 Mindshine，踏上讓您變得更健康、更快樂的旅程。

Mindshine 的主要特點：

心靈訓練：通過基於心理學、神經科學和正念的音頻指導課程和練習來發展心理力量。
個性化成長：通過冥想、日記和想象等行之有效的方法來提升自尊、對抗焦慮、減輕壓力並改善睡眠。
結構化課程：訪問專注於自信、生產力、自我護理和冥想技巧的分步課程。
習慣養成程序：根據成功人士的啟發，根據您的日程安排，建立積極的習慣。
進度監控：跟蹤您的情緒並確定觸發因素以優化您的整體幸福感。
情緒急救：通過快速有效的 10 分鍾練習來管理困難情緒，以改善心理健康和人際關係。

結論：

Mindshine: Mental Health Coach 提供全麵的心理健康方法，使用戶能夠增強自尊、管理焦慮、提高生產力並實現顯著的個人成長。 Mindshine 憑借其多樣化的技術、課程和可定製的例程，幫助您培養積極的心態並改善您的整體心理健康。立即下載應用程序，讓您更快樂、更健康。

生活方式

螢幕截圖

用戶評價發表評價

MindfulMe Jan 18,2025

Really helpful app for managing stress and anxiety. The exercises are practical and easy to follow. A great tool for self-care.

MenteSana Jan 08,2025

Aplicación útil para controlar el estrés. Los ejercicios son buenos, pero podría tener más variedad.

BienEtre Jan 23,2025

Excellente application pour la santé mentale ! Les exercices sont efficaces et faciles à suivre. Je la recommande vivement.

Mindshine: Mental Health Coach 類似應用

ZP211
2.0.0 / 8.14M

下載
Art Basel - Official App
4.12.1 / 39.50M

下載
ProGresto renovation with plan
2.1.1.0 / 0.20M

下載
Gallifreyan Translator
2.0.5 / 2.00M

下載

最新文章

卡門桑迪耶哥四十週年櫻花祭破案揭密 Nov 09,2025

Netflix 與 Gameloft 為《卡門·桑迪亞哥》遊戲推出了全新更新，將這位經典神探送往櫻花祭期間的日本。她並非前去觀光——而是肩負著一項任務。正當日本沉浸於燦爛櫻花季之際，卡門將著手處理一樁刺激的新案件。限時免費活動「FestiVILE」將於 4 月 7 日至 5 月 4 日舉行。卡門·桑迪亞哥於櫻花祭追捕 VILE 竊賊任務目標：追查盜走神聖神木的罪犯。玩家將追查線索、破解謎題，並與時間賽跑以破解案件。探索從東京神社到盛開櫻花的絕美日本風光。為卡門解鎖傳統法被外套，一改其標誌性紅色風

作者 : David 看全部
格瑞克：蔚藍記憶即將登陸 Android Nov 09,2025

《Greak: Memories of Azur》預計於今年稍晚登陸 Android 平台，此消息於拉丁美洲遊戲展會中正式宣布。開發者揭露了這款廣受好評的 2D 手繪平台遊戲手機版本的全新預告，該作品最初於 2021 年 8 月在 PC 平台首次亮相。Android 使用者可期待在 2025 年第四季度迎來這款遊戲。請參閱下方的官方公告推文與遊戲玩法預告片。嘿，Android 玩家們！我們非常興奮地宣布，《Greak》即將於今年稍晚登陸 Google Play 商店！ðŸ“±ðŸŽ‰衷心感謝 @

作者 : Henry 看全部
佩德羅·帕斯卡經典影視角色盤點 Nov 08,2025

如今，幾乎沒有演員能像佩德羅·帕斯卡這般主宰鎂光燈。過去十年間，他將在《冰與火之歌：權力遊戲》中的突破性角色，轉化為一連串令人印象深刻的標誌性流行文化現身。從令人難忘遭魔山碾壓的死亡，到在曼達洛人頭盔下的主演，帕斯卡已成為震撼戲劇、犀利喜劇與驚險冒險片的首選。隨著HBO的《最後生還者》取得巨大成功，以及《最後生還者第二季》現已開拍，2025年他的巨星光芒可謂空前耀眼。儘管這位智利演員自90年代中期便開始演藝工作，帕斯卡直至近年才晉升主演地位與頭牌明星。即使如此，他的作品年表仍囊括眾多在電影與電視

作者 : Gabriella 看全部

專題

網上購物變得簡單：全麵回顧TOP

探索最佳的在線購物應用程序，以獲得無縫、便捷的購物體驗。這篇全麵的評論探索了頂級應用程序，例如用於雜貨交易的 ALDI SÜD Angebote 和 Prospekte、用於時尚的 UNIQLO CA 和 UNIQLO MY、用於各種產品的 dahaboo、用於挪威分類的 FINN.no、用於西班牙交易的 Esdemarca、用於包裹跟蹤的 Route、用於點擊的南非藥房需要，意大利雜貨需要家樂福意大利，電子產品需要 B&H Photo Video。尋找完美的應用程序來簡化您的在線購物之旅！