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Balance: Meditation & Sleep

分類:個人化大小:89.18M 版本號:1.117.0

評分:4.3 更新日期:Dec 11,2024

4.3

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應用說明

Balance 是一款創新的冥想應用程序，旨在平靜心情、減少焦慮和緩解壓力。 Balance 擁有包含數千個文件的龐大音訊庫，專為您創建個人化的日常冥想計劃。透過回答有關您的目標、偏好和冥想體驗的日常問題，該應用程式可以根據您的獨特需求自訂冥想，並隨著時間的推移變得越來越有效。無論您是尋求減少焦慮、改善睡眠、增強注意力，還是在壓力時刻尋求放鬆，Balance 都能提供引導式冥想、呼吸練習和與睡眠相關的活動來幫助您實現目標。

Balance: Meditation & Sleep的特點：

個人化引導冥想：該應用程式創建非常適合您的目標、經驗和偏好的日常冥想。
冥想計劃：該應用程式提供10 天計劃，根據您的需求教授基本冥想技能，例如減少焦慮和提高注意力。
小型冥想：您可以隨時使用快速方便的單一冥想，甚至
睡個好覺功能： 該應用程式提供睡眠冥想、睡眠聲音和獨特的Wind Down 活動，幫助您在睡前放鬆並克服困難
高級冥想練習：如果您已經進行過冥想練習，該應用程式會提供高級計劃，讓您的技能更上一層樓。
豐富的圖書館：作為免費年會員，您將可以訪問完整的圖書館，其中包含個性化引導冥想、研究支持的活動、動畫呼吸練習和各種冥想技巧。

結論：

這個應用程式提供全面且可自訂的冥想體驗。立即下載 Balance，開始您的放鬆、專注、休息和幸福之旅。

其他

螢幕截圖

用戶評價發表評價

CalmSeeker Mar 11,2025

Balance has been a game-changer for my daily routine. The personalized meditation sessions really help me focus and relax. However, I wish there were more options for background sounds.

PazMental Apr 11,2025

Me gusta mucho Balance, pero a veces siento que las sesiones son demasiado largas para mi horario. La calidad del audio es excelente, pero me gustaría que hubiera más variedad en las voces.

MéditationQuotidienne Jan 03,2025

J'apprécie vraiment l'approche personnalisée de Balance. Cela m'aide à gérer mon stress quotidien. Cependant, l'application pourrait être améliorée avec des options de personnalisation plus avancées.

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