SWay: Quit/Less Smoking Slowly

흔들림 : 흡연을 천천히 종료/적게 흡연하는 것은 흡연 습관을 완전히 제거하거나 담배 나 vape의 매일 섭취를 줄이기위한 여정에서 궁극적 인 동반자입니다. 이 혁신적인 앱은 연기 휴식 사이의 간격을 점차 연장하여 자제력을 촉진하고 건강한 습관을위한 길을 열어줍니다. 당신의 목표는 비 흡연자가되거나 흡연을 줄이거 나 담배 소비를보다 효과적으로 관리하는 것이 든, Sway는 모든 단계에서 귀하를 지원하도록 설계되었습니다. 맞춤형 기능과 직관적 인 인터페이스는 독특한 요구를 충족시키기 위해 맞춤화되어 금연 생활을 향해 안내합니다. 지금 Sway를 다운로드하고 더 건강한 미래를 향한 중요한 첫 걸음을 내딛습니다.

흔들림의 특징 : 천천히 금연/덜 흡연 :

⭐ 개인화 된 설정 :

• 현재 매일 소비하고있는 담배 또는 vape 퍼프의 수를 입력하십시오.
• 흡연을 줄이거 나 그만 두는 분명한 목표를 설정하십시오.
• 목표에 도달하려는 목표를 정의하십시오.
• 재정적 동기 부여를 위해 담배 또는 vape의 비용을 입력하십시오.

⭐ 타이머 및 추적기 :

• 다음 연기 휴식이 예정 될 때 타이머를 사용하여 정확하게 알 수 있습니다.
• 트래커를 사용하여 소비에 대한 자세한 기록을 유지하십시오.
• 흡연 또는 시각 보조제로 금연하려는 목표를 향해 진전을보십시오.

flexible 유연한 금연 옵션 :

• 100-200 일 이내에 달성 할 수없는 금연 목표를 선택하십시오.
• 편안한 기간 동안 흡연을 점차적으로 줄입니다.
• 필요에 더 적합한 경우 확장 된 기간 동안 느린 종료 속도를 선택하십시오.

사용자를위한 팁 :

⭐ 일관성은 핵심입니다.

• 정기적으로 타이머를 사용하여 새롭고 건강한 흡연 루틴을 설정하십시오.
• 흡연 감소 또는 중단 목표를 성공적으로 충족시키기 위해 개인화 된 환경을 고수하십시오.

⭐ 진행 상황 추적 :

• 추적기를 사용하여 흡연 습관을 면밀히 모니터링하십시오.
• 동기 부여를 유지하기 위해 진행 상황을 정기적으로 검토하고 책임을지게하십시오.

∎ 목표에 계속 집중하십시오.

• 마음의 최전선에서 흡연 감소 또는 제거의 이점을 유지하십시오.
• 각 작은 승리를 축하하고 한 번에 한 걸음 씩 여행하십시오.

결론:

흔들림 : 흡연을 끊지 않게 천천히 흡연을 줄이거 나 완전히 금연하려는 사람들에게 포괄적 인 솔루션을 제공합니다. 맞춤형 설정, 효과적인 타이머 및 트래커 및 적응 형 종료 옵션을 통해 앱은 흡연 중단을 향한 여정에서 다른 지점에서 사용자를 지원합니다. 당신의 목표는 비 흡연자가되거나 흡연을 줄이거 나 흡연 습관을 더 잘 통제하는 것이 든, 스웨이는 사용자 친화적이고 영향력있는 도구를 제공합니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 건강하고 금연 된 라이프 스타일로가는 길을 시작하십시오.