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Bowflexは調整可能なダンベルでよく知られたブランドですが、唯一の選択肢ではありません。PowerBlockは同様の機能をはるかに手頃な価格で提供する、もうひとつの評価の高いブランドです。期間限定で、Woot! (アマゾン系列企業) はPowerBlock EXP Stage 1セット (5-50 lbs) の価格をわずか239.99ドルに値下げしています。これは同等のBowflex SelectTechセットと比較して149ドルの節約となります。ダンベル1本あたり50ポンド以上が必要な場合、PowerBlockは最大重量を70ポンド、さらには90ポンドまで増やす拡張キットを販売しています。Stage 2 (50-70 lbs) および Stage 3 (70-90 lbs) の拡張キットも、Woot! で各119.99ドルでセール中です。Amazon Prime会員は送料無料となります。非会員の場合は定額6ドルが適用されますが、パッケージ重量が100ポンドを超えることを考えると、非常に合理的な価格です。
PowerBlock 調整可能ダンベル (ダンベル1本当たり最大90lbs)
PowerBlock EXP Stage 1 (5 to 50lbs) 調整可能ダンベルセット
409.00ドル Wootで239.99ドル (41%オフ)Stage 2 拡張キット (50 to 70lb) 119.99ドルStage 3 拡張キット (70 to 90lb) 119.99ドルPowerBlock PowerMax スタンド 119.99ドルPowerBlock トラベルベンチ 119.99ドル
基本のPowerBlock EXP Stage 1セットでは、各ダンベルを5ポンドから50ポンドまで調整できます。重さはダイヤルを回すだけで5ポンド単位で変更可能です。コンパクトなデザインで全てのプレートをすっきり収納するため、従来のダンベル一式全体よりもはるかに少ないスペースで済みます。スタンドは別売りで、現在セール中のモデルもありますが、予算を気にする場合は頑丈なスタンドやテーブルでも代用可能です。
これらのPowerBlockダンベルの大きな利点は拡張性です。50ポンド以上を持ち上げる準備ができた場合、全新しいセットを購入する必要はありません。拡張キットを使用すれば、既存のPowerBlockに簡単に重量を追加でき、非常に合理的なコストで最大90ポンドまで対応できます。
これらのPowerBlockダンベルの製造品質は優れています。個人使用の経験から、Bowflex SelectTechと同様にしっかりと構築されていることを確認できます。ほぼ全ての重要な部品はプラスチックではなく金属製です。グリップ部分は滑りにくいラバーコーティングが施され、確実な保持を実現し、重量調整ダイヤルはスムーズで直感的に操作できます。PowerBlockはこれらのダンベルに5年保証を付けています。5年後もトレーニングを継続できているなら、それ自体が素晴らしい成果と言えるでしょう。
フリーウェイトは、スペースが限られた自宅でのワークアウトに理想的なソリューションです。ダンベル1組だけで、上半身から下半身までほぼ全ての筋肉を対象とした多種多様なエクササイズに必要な機器を賄えます。フリーウェイトトレーニングにカーディオや自重トレーニング（腕立て伏せ、バーピー、スクワットなど）を組み合わせれば、他のフィットネス機器を購入する必要が全くなくなるかもしれません。
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