Daily Mudras

यदि आप अपने शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ाने के लिए देख रहे हैं, तो दैनिक मुद्रा (योग) आपका साथी है। यह ऐप आपको अपने जीवन के लिए संतुलन और जीवन शक्ति लाने के लिए डिज़ाइन किए गए योग मुदरों -हाथ के इशारों का पता लगाने का अधिकार देता है। चाहे आप राहत की मांग कर रहे हों, बेहतर स्वास्थ्य, या आंतरिक शांति, इस ऐप में सभी के लिए कुछ है।

ऐप सुविधाएँ:

• विस्तृत निर्देशों, लाभों और चरण-दर-चरण गाइडों के साथ 50 आवश्यक योग मुदरों को पूरा किया गया, जो सहज अभ्यास के लिए तस्वीरों के साथ चित्रित किया गया है।

• व्यक्तिगत मार्गदर्शन सुनिश्चित करते हुए, अपनी उम्र, लिंग और पेशे के अनुरूप मुदराओं से चुनें।

• शरीर के अंगों और उनके संबद्ध लाभों द्वारा वर्गीकृत किए गए मुद्राओं की खोज करें, जिससे चिंता के विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करना आसान हो जाता है।

• इस व्यापक ऐप के भीतर मन को शांत करने के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए सब कुछ के लिए उपाय खोजें।

• अपने माइंडफुलनेस अभ्यास को गहरा करने के लिए सुखदायक संगीत के साथ निर्देशित ध्यान सत्रों का आनंद लें।

• समायोज्य पाठ आकार, बुकमार्क और एक आसान खोज सुविधा के साथ अपने अनुभव को अनुकूलित करें जो आपको नाम, शरीर के हिस्से, या यहां तक ​​कि खराब भूख या त्वचा के मुद्दों जैसे लक्षणों से मुड्रास का पता लगाने की सुविधा देता है।

• आसानी से ऑफ़लाइन अभ्यास करें और एक छोटे से शुल्क के लिए उपलब्ध वैकल्पिक विज्ञापन-मुक्त संस्करण के साथ, सामग्री के धन तक मुफ्त पहुंच का आनंद लें।

• मड्रस की प्राकृतिक शक्ति का अनुभव, प्राचीन परंपराओं में निहित अभी तक आधुनिक जीवन के लिए पूरी तरह से अनुकूल है।

मुद्रा के बारे में:

"मुद्रा" शब्द संस्कृत से उत्पन्न होता है, "आसन" या "मुद्रा" में अनुवाद करता है। हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म से व्युत्पन्न, मुद्रा प्रतीकात्मक हाथ के इशारे हैं जो भावनाओं को चुपचाप व्यक्त करते हैं। वे भरतनाट्यम और मोहिनीटटम जैसे नृत्य रूपों के अभिन्न अंग हैं, जहां क्रमशः 200 और 250 मुदरों को नियोजित किया जाता है। तांत्रिक अनुष्ठानों में, 108 मुदरा महत्वपूर्ण अर्थ रखते हैं।

प्रत्येक उंगली पांच तत्वों में से एक का प्रतिनिधित्व करती है: अंगूठा आग, तर्जनी हवा, मध्य उंगली आकाश, अनामिका की पृथ्वी और छोटी उंगली के पानी को दर्शाता है। उंगलियों को एक साथ छूने से, आप इन तत्वों का सामंजस्य स्थापित करते हैं, संतुलन को बहाल करते हैं और बीमारी की ओर ले जाने वाले असंतुलन से वसूली का समर्थन करते हैं।

दैनिक अभ्यास आमतौर पर मुद्रा और व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर 5 से 45 मिनट तक होता है। हालांकि, मड्रस की प्रभावशीलता पूरी तरह से तकनीक से निर्धारित नहीं होती है - यह आहार, जीवन शैली और समग्र आदतों से भी प्रभावित है।

मुदरा क्यों चुनें?

• सभी उम्र के लिए उपयुक्त, बच्चों से लेकर वरिष्ठों तक, उन्हें सार्वभौमिक रूप से सुलभ बनाता है।

• लागत से मुक्त और कोई विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है - बस समर्पण और धैर्य।

• तनाव-राहत और शांत, माइंडफुलनेस और शांति को बढ़ावा देना।

• समग्र कल्याण के लिए दैनिक योग दिनचर्या के साथ खूबसूरती से एकीकृत करता है।

• अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक प्राकृतिक मार्ग प्रदान करता है।

प्रश्नों, प्रतिक्रिया, या समर्थन के लिए, [email protected] पर हमारे पास पहुंचें। इस परिवर्तनकारी ऐप को प्रियजनों के साथ साझा करें और अपने आप को एक हर्षित, स्वस्थ यात्रा की कामना करें!

आपके दिन संतुलन, सद्भाव और सकारात्मकता से भर सकते हैं!