Zen: Relax, Meditate & Sleep

Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod 앱은 더 행복하고 건강한 감정적 삶을 갈망하는 사람들을위한 최고의 도구로 두드러집니다. Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 인정받은이 앱은 휴식, 명상 및 수면 경험을 향상시키기위한 다양한 컨텐츠와 기능을 자랑합니다. 매주 새로운 가이드 명상에서 휴식과 명상 오디오 및 비디오, 심해 수면 음악 및 바이노 럴 비트 요법에 이르기까지 다양한 자원이 있습니다. 또한,이 앱에는 진정 정신 마사지를위한 ASMR 오디오와 감정적 상태를 추적하는 데 도움이되는 독특한 기분 모니터링 기능이 포함되어 있습니다. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는 Zen은 진정으로 전 세계 청중을 수용합니다.

Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :

• 매주 새로운 가이드 명상 : 이 앱은 휴식, 깊은 수면, 기분 개선, 불안 완화, 스트레스 감소 및 직장에서의 초점 향상과 같은 다양한 요구에 맞는 다양한 가이드 명상을 제공합니다. 매주 새로운 명상이 추가되면 사용자는 항상 현재 감정 상태에 맞는 완벽한 세션을 찾을 수 있습니다.

• 휴식 및 명상을위한 오디오 및 비디오 : 광대 한 오디오 및 비디오 라이브러리는 휴식과 명상을 촉진하도록 설계되었습니다. 진정 자연 소리와 부드러운 음악에서 진정 시각적 인 시각에 이르기까지, 콘텐츠는 평화 롭고 몰입 형 경험을 제공하기 위해 세 심하게 선별됩니다.

• Deep Sleep Music 및 Morning Music : 수면으로 어려움을 겪고 있거나 하루를 긍정적으로 시작하려는 사람들을 위해 앱에는 깊은 수면 음악과 아침 음악이 있습니다. 이 트랙은 특히 이완을 촉진하고 수면 품질을 향상 시키며 긍정적 인 에너지로 하루를 주입하기 위해 특별히 구성됩니다.

• Binalural Beats Therapy : 이 앱에는 웰빙의 다양한 측면을 해결하기 위해 특정 빈도를 사용하여 바이노 럴 비트 요법이 포함됩니다. 성 건강을 향상 시키거나 차크라 치유, 엔도르핀 방출 강화, 지능 증가 또는 분위기 증가에 관계없이 특정 요구에 맞게 조정 된 양의 비트가 있습니다.

사용자를위한 팁 :

• 다른 명상을 탐구하십시오 : 주저하지 말고 다른 가이드 명상을 실험하여 어떤 사람이 가장 공명하는지 발견하십시오. 각 명상은 독특한 혜택을 제공하며 감정 상태에 다르게 영향을 줄 수 있습니다.

• 편안한 환경 만들기 : 휴식 경험에 완전히 참여할 수있는 조용하고 편안한 공간을 설치하십시오. 조명을 어둡게하거나 향기가 나는 촛불을 켜거나 에센셜 오일을 사용하여 차분한 분위기를 조성하십시오.

• 일관성은 핵심입니다. 매일 헌신적 인 시간을 따로 설정하여 정기적 인 명상 루틴을 설정하십시오. 아침이나 저녁에 몇 분이 되든 정신적 복지의 우선 순위를 정하는 것이 중요합니다.

결론:

Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 다양한 명상 기술과 휴식 자원을 통해 정서적 복지를 지원하는 포괄적 인 앱입니다. 가이드 명상, 오디오 및 비디오, 심해 수면 음악, 바이노 럴 비트 치료 등을 포함한 다양한 기능을 통해이 앱은 균형과 평온을 달성하기위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 분위기 모니터링 기능은 사용자가 감정적 상태를 추적하고 진행 상황을 반영 할 수 있도록함으로써 경험을 더욱 향상시킵니다. 스트레스를 줄이거 나 수면을 향상 시키거나 기분을 향상 시키려면 Zen은 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여정에 착수하는 데 필요한 도구와 자원을 제공합니다.