घर > ऐप्स > फैशन जीवन। > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

वर्ग:फैशन जीवन। आकार:21.90M संस्करण:22.0.4

डेवलपर:Steveloper दर:4.2 अद्यतन:Jan 12,2025

4.2

डाउनलोड करना

आवेदन विवरण

30-दिवसीय पुश-अप चैलेंज ऐप के साथ फटी भुजाएं पाएं और अपनी काया बदलें! महंगी जिम सदस्यता छोड़ें और एक शक्तिशाली बॉडीवेट वर्कआउट सिस्टम अपनाएं। यह ऐप सभी फिटनेस स्तरों के लिए विविध पुश-अप विविधताएं और वर्कआउट योजनाएं प्रदान करता है, जो केवल एक महीने में ध्यान देने योग्य परिणाम प्रदान करता है। अपनी प्रगति को स्वचालित रूप से ट्रैक करें और अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए वैयक्तिकृत चुनौतियाँ बनाएँ। अपने शरीर की 90% मांसपेशियों को शामिल करें और अपने अब तक के सबसे मजबूत ऊपरी शरीर का अनावरण करें। अभी डाउनलोड करें और स्वस्थ, मजबूत बनने की अपनी यात्रा शुरू करें!

30-दिवसीय पुश-अप चैलेंज ऐप विशेषताएं:

व्यापक प्रशिक्षण प्रणाली: विभिन्न पुश-अप तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, उपकरण के बिना मांसपेशियों के निर्माण के लिए प्रभावी बॉडीवेट व्यायाम और वर्कआउट में महारत हासिल करें।
प्रगति ट्रैकिंग: सहजता से अपने प्रशिक्षण की प्रगति को रिकॉर्ड करें और प्रत्येक पुश-अप अभ्यास के लिए अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन की निगरानी करें।
अनुकूलन योग्य चुनौतियाँ: वैयक्तिकृत चुनौतियाँ बनाएँ और धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ाएँ।

उपयोगकर्ता युक्तियाँ:

निरंतरता कुंजी है: इष्टतम परिणामों के लिए दैनिक पुश-अप महत्वपूर्ण हैं।
उचित फॉर्म:चोटों को रोकने और प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए सही फॉर्म बनाए रखें।
खुद को चुनौती दें: ताकत और सहनशक्ति में लगातार सुधार के लिए अपने दैनिक पुश-अप्स को धीरे-धीरे बढ़ाएं।

निष्कर्ष:

मांसपेशियां बनाने, अपनी समग्र फिटनेस बढ़ाने और अपनी सीमाओं पर विजय पाने के लिए तैयार हैं? 30-दिवसीय पुश-अप चैलेंज ऐप आपका सही समाधान है। इसका व्यापक प्रशिक्षण, प्रगति ट्रैकिंग और अनुकूलन योग्य चुनौतियाँ आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को शीघ्रता से प्राप्त करने में मदद करेंगी। आज ही डाउनलोड करें और एक मजबूत, फिटर की राह पर आगे बढ़ें!

जीवन शैली

स्क्रीनशॉट

समीक्षा टिप्पणियां भेजें

30 Day Push Up Challenge जैसे ऐप्स

Athan+
3.1.7 / 65.40M

डाउनलोड करना
Seven - 7 Minute Workout
9.20.01 / 83.50M

डाउनलोड करना
Modern MCPE Houses PRO
1.0 / 9.30M

डाउनलोड करना
About Pineapple
plow 1.0.0 / 13.00M

डाउनलोड करना

नवीनतम लेख

Anker दोहरी USB-C केबलों के साथ उच्च क्षमता वाले पावर बैंक का अनावरण करता है Jul 25,2025

एंकर ने चुपचाप पोर्टेबल पावर सॉल्यूशंस के अपने लाइनअप के लिए एक शक्तिशाली नया जोड़ दिया- एक अल्ट्रा-हाई-कैपेसिटी पावर बैंक जो उन उपयोगकर्ताओं के लिए डिज़ाइन किया गया था जो विस्तारित बैटरी लाइफ और फास्ट चार्जिंग की मांग करते हैं। यह मॉडल एक बड़े पैमाने पर 25,000mAh (95Whr) बैटरी के साथ खड़ा है, जिससे यह सबसे बड़ी टोपी में से एक है

लेखक : Penelope सभी को देखें
डोरेमोन की डोरैकी की दुकान: अब मोबाइल पर प्रतिष्ठित शुभंकर Jul 24,2025

*डोरेमोन डोरैकी शॉप स्टोरी *की आकर्षक दुनिया में कदम रखें, जहां रेट्रो गेमप्ले जापान के सबसे प्रिय शुभंकरों में से एक से मिलता है। यह रमणीय मोबाइल शीर्षक आपको अपनी खुद की बहुत ही डोरैकी शॉप चलाने के लिए आमंत्रित करता है, मीठे जापानी पेनकेक्स को तैयार करता है, उत्सुक ग्राहकों की सेवा करता है, और आकर्षित करने के लिए अपनी दुकान को सजाता है

लेखक : Amelia सभी को देखें
व्यक्तित्व 5: फैंटम एक्स ग्लोबल प्री-रजिस्ट्रेशन अब एंड्रॉइड पर खुलता है Jul 24,2025

* व्यक्तित्व 5: फैंटम एक्स* आधिकारिक तौर पर अपनी वैश्विक शुरुआत करने के लिए तैयार है, और उत्साह तेजी से निर्माण कर रहा है। Android संस्करण के लिए पूर्व-पंजीकरण अब लाइव है, जो दुनिया भर में प्रशंसकों के लिए एक प्रमुख मील का पत्थर है। शुरू में जापान में 26 जून, 2025 की रिलीज के लिए घोषणा की गई थी, उसी तारीख को अब कन्फ्यूट कर दिया गया है

लेखक : Sarah सभी को देखें

विषय

ऑनलाइन शॉपिंग करना आसान: एक व्यापक समीक्षाTOP

सहज और सुविधाजनक खरीदारी अनुभव के लिए सर्वोत्तम ऑनलाइन शॉपिंग ऐप्स खोजें। यह व्यापक समीक्षा किराना सौदों के लिए ALDI SÜD एंजबोटे और प्रॉस्पेक्ट, फैशन के लिए UNIQLO CA और UNIQLO MY, विविध उत्पादों के लिए dahaboo, नॉर्वेजियन क्लासीफाइड के लिए FINN.no, स्पेनिश सौदों के लिए Esdemarca, पैकेज ट्रैकिंग के लिए रूट, क्लिक्स जैसे टॉप-रेटेड ऐप्स की खोज करती है। दक्षिण अफ़्रीकी फार्मेसी की ज़रूरतें, इतालवी किराने के सामान के लिए कैरेफोर इटालिया, और इलेक्ट्रॉनिक्स के लिए बी एंड एच फोटो वीडियो। अपनी ऑनलाइन शॉपिंग यात्रा को सरल बनाने के लिए सही ऐप ढूंढें!